22.多让自己放松

有时，我们会面临很大的压力，可能是来自生活方面的，也有可能是来自工作方面的。你虽然没有气馁，但无时不在的压力会把你压得喘息不得。这时候，我们要认清，不是所有的事情你都能处理好，只要你把关键的处理好就行了；世上有赚不完的钱，我们不可能把所有的钱全部放入我们的口袋里。所以，我们也要试着学会暂时放弃手头的事情，给自己留下一份轻松，这样，我们将会获得无限的心理自由和无垠的心理空间。

生活中的每一个自然人，其精力都是有限的，无论你是谁，当压力压在你的头上超过一定限度的时候，你肯定会被压垮，甚至是崩溃。所以，对于那些超越自己适宜范围的事物，我们不必勉强自己去承受，生活中根本没有完美，如果你痴心于完美的目标只会使你永远不快乐。能够完美的只有我们的心境。

学会放松，就是我们要学会有张有弛的生活态度，有快有慢的生活节奏。工作和生活不必排得太紧密，我们不是工厂里运转的机器，我们需要能量的补充，需要精力的恢复。当我们感到工作太累时，不妨先放一放，可以到郊外散散步，静静地听一下音乐，或者去公园、健身房里活动一下身体，调节一下身心，转换一下思维。或者开着车，徜徉于山水田园之间，拾得些野草山花的闲趣，不必计较是否是名胜奇景，只要能让我们躲开市井的喧嚣，躲开人与人之间的相互猜忌与倾轧就行。

学会放松，我们要注重精神上的放松，使自己疲惫的心得到切实的愉快轻松。它不是散漫，也不是无所事事而放任自流和一直任由自己放荡，更不是无病呻吟似的寂寞，真正的放松是苏轼那种“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”的镇定。