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进入青春期，我们的身体急速发育，当我们长到十四五岁时，很可能长得人高马大，有的青少年的身高甚至可以超过父母。但尽管如此，我们的心智却尚未成熟，在心理上的发展大大滞后于其生理发育，我们的内心还很幼稚，对自己的言行任性放纵，什么道理都懂得，就是说到做不到，自控力较差。
与此同时，我们还会面临着各种青春问题：身体的困惑、心理的疑惑、学习的压力、人际交往的烦恼、父母的不理解等，面对这些问题，我们焦虑、紧张、厌烦、绝望、多愁善感、情绪低落、精疲力尽，如此种种，产生了一系列的心理问题。
可惜，这些问题我们的父母不知道，我们自己也不懂，随着矛盾越积越深，导致我们在成长过程中一而再、再而三地感受挫折的打击，体会痛楚的感觉，让自己的知觉渐渐麻木，让自己梦想的翅膀慢慢萎缩。这时，如果我们能够从各方面来培养自己优良的心理素质，那么，一切的问题就会迎刃而解，或者说根本就不成问题。
事实上，古今中外，凡是对人类社会做出过重大贡献的人，都具有良好的心理素质，不管他们是在政界、艺术界还是科学界、商界，无一不具有优良的心理素质。我们青少年也应该努力培养自己良好的心理素质，以一种健康的心态去面对生活中的种种问题，任何时候都要对自己充满信心。
自信心是指对自己和自己能力的信任，是不断地超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。自信心也是打开一个人生命潜能大门的钥匙。没有自信心，就无法开发人的潜能，因而也不能使人成长成为人才。
在青少年成长的过程中，最重要的内容就是培养自己的自信心。很多青少年，往往把注意力集中在增长知识或训练自己的技能上，而忽略了自己自尊心和自信心的培养，这是本末倒置、舍本逐末的错误做法。
因此，每个青少年必须明白，我们不论将来从事什么职业，做何种伟大事业，要想取得成功，必须得首先做人成功，必须首先成长为一个正常的具有善良品性、具有适应能力和自我发展完善能力的人，也就是说我们必须是一个有尊严和自信的人。
树立和保持自信首先要做的就是退去自己虚荣的外衣，做一个真实的自我。所谓虚荣，就是一个人用一些外在的、表面的、他人的荣誉来提高自己的价值，弥补自己内在的不足的行为。这些爱慕虚荣的人往往通过这种行为来赢得别人或者社会的注意和尊重。虚荣是一种很复杂的心理现象。
让我们一起来看这样一个故事：
吴萍是一个漂亮的女孩，但是却不怎么招同学们喜欢，因为大家认为她太爱慕虚荣了。
吴萍的父母都是普通的工人，没有什么显赫的地位和权势，所以她总是羞于承认这一点。在同学面前她又老爱吹嘘自己哪个亲戚是什么局长之类的，对于自己的父母却几乎闭口不提，有时甚至会表现出一种讨厌的情绪。同学问她，她却说跟父母有代沟什么的。
吴萍总是这样炫耀自己，使得大家都不怎么喜爱她。
我们通过以上的案例可以看出，吴萍之所以贪图虚荣，其实是缘于内心深处的自卑。在现实生活中很多青少年都具有虚荣心，虚荣心理的产生往往是那些缺乏自信、自卑感强烈的人进行自我心理调适的一种结果。某些缺乏自信、自卑感较强的人，为了缓解或摆脱内心存在的自惭形秽的焦虑和压力，试图采用各种自我心理调适方式。这就包含那些通过外在的荣耀来弥补自己的不足，缩小自己与别人的差距，从而赢得尊重的行为。虚荣心便由此产生了。
从某种意义上来讲，虚荣心是一种扭曲了的自尊心。“死要面子”、“打肿脸充胖子”等就是对虚荣心的生动描述。虚荣心强的青少年，在生活和学习中，常常把注意力放在别人对自己的评价上，爱听奉承话；不是刻苦努力，而是热衷于文过饰非，做表面文章；他们嫉妒比自己优秀的人，容不得别人有成就，贬低别人，幸灾乐祸。因此，虚荣心强的人内心总是处于恐惧和不安当中，始终无法平静。
从心理学的角度来讲，虚荣心是自尊心的过分表现，人往往由于极度自卑而变得极度爱慕虚荣。在虚荣心的驱使下，往往只追求面子上的好看，不顾现实的条件，最后造成危害。在强烈的虚荣心支使下，有时会产生可怕的动机，带来非常严重的后果。因此，虚荣心是要不得的，青少年应当克服虚荣的心理障碍。
通常情况下，虚荣心的产生和人的某些心理需要有关。一旦人的某些需要无法得到满足，就会通过某些不适当的手段来获得满足。在条件不具备的情况下，达到自尊心的满足就产生的虚荣心。比如，有些人家里穷，就吹嘘自己家里多么富裕一样；有些人明明办不到某件事情，却吹嘘自己有多大能耐。这其实是一种不自信的表现。
一个充满自信的人不会因为贫穷而感到羞耻，一个充满自信的人不会因为有力所不能及的事情而感到难堪，一个充满自信心的人不会因为别人一句批评的话而受不了。相反，他会发奋努力自强起来，他会努力地提高自己，锻炼自己，增强自己的能力，会认真地分析别人对自己的评论，有则改之，无则加勉。因为任何人都是一步一步变得强大起来的，没有人天生就是天才，没有人天生就不犯任何错误，况且犯错误也不能证明他什么都不行，都不如别人。
一个充满自信的人会充分意识到自身的不足，能够正确看待自身的不足和差距，并且力求弥补自己的不足。在这种时候，这样的人决不会受不了一句批评，相反，对批评他是真诚欢迎的，哪怕是敌人的批评。
有句话说得好：“最难得的是朋友的批评，最可怕的是敌人的赞美。”我们青少年要知道，许多成功的人都能够虚心接受别人的批评。否则的话，他就不可能获得进步。
世界上的许多伟人，都视别人的批评为克服缺点的良药。曾获得五连冠的中国女排的姑娘们，几乎每个人都曾被教练骂哭过。如果没有教练的严厉批评，她们怎么可能取得五连冠的佳绩呢？这些姑娘们的内心是充满自信的，所以她们才能够虚心接受批评，她们相信自己可以做得更好。一个爱慕虚荣的人恐怕很难做到这些吧！
其实无论是伟人还是普通人，人们都生活在这大千世界，每个人都有属于自己的优势和长处，而没有谁优谁劣，谁好谁坏之分。人们的心理过程、心理潜力大致都是一样的，有些人能成为音乐家、画家、科学家等，这是因为每个人的智力取向不同，机遇与自身努力不同，即使你不成为什么家，你某方面的智力可能会有独特于别人的优势。但这种自卑并不一定是坏事，往往这种自卑感，会促使你要优于他人，追赶他人，这也是阿德勒所说的“补偿作用”。
也许你的“弱势”在别人眼里并不算什么，那你自己何必把它无限放大呢？所以青少年朋友，如果你能正视自身的不足，保持自信，付诸于行动去改变，并且善于发现自身的长处，扬长避短，你就同样可以很优秀。大可不必为了掩饰自己的某些不足，而自吹自擂，给自己穿上虚荣的外衣。
因此，无论怎样，一个青少年只要保持自信，自强努力，就是一个优秀的青少年。在任何时候，自信都是必不可少的。只要我们认清了自己心理是健全的，那么对自己所追求、所喜爱的事物，在客观条件允许的情况下，努力发掘自己的潜力，不懈地追求，就能用自己的优势去寻找属于自己的特长。即使环境不如别人好、智力也不如他人。但是只要努力付出，总会看到彩虹。