下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
一个人要成就大的事业，不能随心所欲、感情用事，对自己的言行应有所克制，这样才能使自己的错误、缺点得到抑制，不致铸成大错。高尔基说：“哪怕是对自己的一点小的克制，也会使人变得强而有力。”德国诗人歌德说：“谁若游戏人生，他就一事无成，不能主宰自己，永远是一个奴隶。”要主宰自己，必须对自己有所约束，有所克制。自制能力是在日常生活中和工作中善于控制自己情绪和约束自己言行的一种能力。一个意志坚强的人是能够自觉控制和调节自己言行的。如果一辆汽车光有发动机而没有方向盘和刹车的调节，汽车就会失去控制，不能避开路上的各种障碍，就有撞车的危险。一个想要有所成就的人如果缺乏自制力，就等于失去了方向盘和刹车，必然会“越轨”或“出格”，甚至“撞车”，“翻车”。一个人在完成自己的工作过程中，必然要接触各种各样的人，处理各种各样复杂的事，其中有顺心的，也有不顺心的，有顺利的，也有不顺利的，有成功的，也有失败的，如缺乏自制能力，放任不竭，势必搞坏关系，影响团结，挫伤积极性，甚至因小失大，铸成大错，后悔莫及。这样，当然很难把车驰到目的地了。因此，必须善于克制自己，不使自己的言行出格。
怎样才能培养自己过人的自制力呢？有如下建议：
1.尽量保持理智
对事物认识越正确，越深刻，自制能力就越强。比如，有的人遇到不称心的事，动辄发脾气，训斥谩骂，而有的人却能冷静对待，循循善诱以理服人。为什么呢？古希腊数学家毕达哥拉斯说：“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”所以对自己的言行失去控制，最根本的就是对这种粗暴作风的危害性缺乏深刻的认识，因而对自己的感情和言行失去了控制，造成了不良影响。
法国著名作家小仲马有过这样一段经历，他年轻时爱上了巴黎名妓玛丽·杜普莱西。玛丽原是个农家女，为生活所迫，不幸沦为娼妓。小仲马为她娇媚的容颜所倾倒，想把她从堕落的生活中拯救出来，可她每年的开销要15万法郎，光为了给她买礼品及各种零星花费，他就借了5万法郎的债。他发现自己已面临可能毁灭的深渊，理智终于战胜了感情，他当机立断，给玛丽写了绝交信，结束了和她的交往。后来，小仲马根据玛丽的身世写了一部小说——《茶花女》，轰动了巴黎，小仲马也因此一举成名。理智使小仲马产生了自制能力，使他悬崖勒马，战胜了感情的羁绊。
有一天，卡耐基站在一家商店出售手套的柜台前，和受雇于这家商店的一名年轻人聊天。他告诉卡耐基，他在这家商店服务已经4年了，但由于这家商店的“短视”，他的服务并未受到店方的赏识，因此，他目前正在寻找其他工作，准备跳槽。
在他们谈话中间，有位顾客走到他面前，要求看看一些帽子。这位年轻店员对这名顾客请求置之不理，一直继续和卡耐基谈话，虽然这名顾客已经显出不耐烦的神情，但他还是不理。最后，他把话说完了，这才转身向那名顾客说：“这儿不是帽子专柜。”那名顾客又问，帽子专柜在什么地方。这位年轻人回答说：“你去问那边的管理员好了，他会告诉你怎么找到帽子专柜。”
4年多来，这位年轻人一直处于一个很好的机会中；但他却不知道。他本来可以和他所服务过的每个人结成好朋友，而这些人可以使他成为这家店里最有价值的人。因为这些人都会成为他的老顾客，而不断回来同他交易。但是，他拒绝或忽视运用自制力，对顾客的询问不搭不理，或是冷冷淡淡地随便回答一声，就把好机会和一个又一个地损失掉了。
某一个下雨天的下午，有位老妇人走进匹兹堡的一家百货公司，漫无目的地在公司内闲逛，很显然是一副不打算买东西的态度。大多数的售货员只对她瞧上一眼，然后就自顾自地忙着整理货架上的商品，以避免这位老太太去麻烦他们。其中一位年轻的男店员看到了她，立刻主动地向她打招呼，很有礼貌地问她，是否有需要他服务的地方。这位老太太对他说，她只是进来躲雨罢了，并不打算买任何东西。这位年轻人安慰她说，即使如此，她仍然很受欢迎。他并且主动和她聊天，以显示他确实欢迎她。当她离去时，这名年轻人还陪她到街上，替她把伞撑开。这位老太太向这名年轻人要了一张名片，然后径自走开了。
后来，这位年轻人完全忘了这件事情。但是，有一天，他突然被公司老板召到办公室去，老板向他出示一封信，是位老太太写来的。这位老太太要求这家百货公司派一名销售员前往苏格兰，代表该公司接下装潢一所豪华住宅的工作。
这位老太太就是美国钢铁大王卡内基的母亲，她也就是这位年轻店员在几个月前很有礼貌地护送到街上的那位老太太。
在这封信中，这位老妇人特别指定这名年轻人代表公司去接受这项工作。这项工作的交易金额数目巨大。这名年轻人如果不是好心地招待这位不想买东西的老太太，那么，他将永远不会获得这个极佳晋升的机会了。
既然自制是一种美德，那么怎样培养我们的自制能力呢？
（1）控制自己的时间
时间虽不断流逝，但也可以任人支配。你可以选择时间来工作、游戏、休息、烦恼……。虽然客观的环境不一定能任人掌握，但人却可以自己制定长期的计划。当我们能控制时间时，就能改变自己的一切。让自己每天的生活过得充实无隙，今日事今日毕。生命就是时间，把握时间，就是掌握生命。
（2）控制思想
我们可以控制自己的思想与想像性的创造。必须记住：幻想在经过刺激之后，将会实现。
控制思想只是控制注意力而已。
一个人只要集中注意力，就能调整自己的思想，使它能接受空间的所有思想波。这样，整个世界都将成为一本公开的书籍，供你随意阅读。
甚至在一种极特别的情形之下，只要我们能找着另一个专心的对象，我们仍是能保持泰然的态度的。许多年以前的一个晚上，芝加哥城里举行一次聚会，有一大群人正围着一对看热闹的老夫妇。这是一对样子很怪的老夫妇，穿着几十年前的做客衣服。
这群好奇的群众注视着他们的一举一动，而引以为乐。但是他们似乎完全不觉得自己被众人注目。他们只管自己，注意街上的喧嚷、灯光、窗内陈设的货品、拥挤的人群等等。他们被街市的繁华所吸引了，而丝毫没想到自己。但是他们的那种乡土模样及举止引起了别人的注意，变为众目之矢。
我们最大的毛病便是：常常以为自己是被注意的中心，然而实在并非如此。当我们戴一顶新帽子或穿一件新衣，总以为众人都在注目了。其实这完全是自己的臆想。别人或许也正和我们一样以为自己正受到他人的注目呢！如果真正在注意我们，那大概是因为我们的自我感觉使我们表现出一种可笑的态度，而不是由于衣服。
同样的原因也可以应用在许多别的情形上。如果某人十分专心于他的工作。你绝不能使他感觉不安，因为他甚至不觉得有人在身旁。假如有人看你工作，你便觉得不安，解求的方法是专心去做得更好些，而不要勉强克制自己的不安。如果你晓得自己做得很好，大家看你时便不会感觉不安；这种不安是因为你怕工作做得不好，怕弄出错处，怕别人看出你秘密的思想，于是引起你脸红手颤，声音战栗，这些行为都是你怕显露出来的，但是正因你害怕而越发显露出来。
有一次，一群中学生想戏弄一个女孩子，他们晓得她的自我感觉最敏锐。她这次是在一个礼拜堂里弹琴，于是他们故意坐在使她可以看见他们的一边，而且注视着她。他们并不扮怪相，也不笑，也不说话，只专心地注视她而已。这个女孩子因为自我的感觉极其敏锐，一会儿工夫就感受到他们坚定地注视着自己，便开始蠕动、脸红、心神不安，最后只好中途停止弹琴，退出了会场。这些学生深知她注意自己比注意音乐还厉害，这便是他们晓得用注视的方法可以扰乱她的缘故。假如她能有那对进城看热闹的老夫妇一半的专心，她甚至不会觉得那些少年在看着她。
专心想到自己是不能增加做事的效率或减少自我感觉的，专心想到工作却能做到。
不过在许多情形之下，最重要的不是你的工作或你所要做的事，而是别人。如果在专心工作之余，对别人真诚地感兴趣，你会无往而不胜。
（3）控制接触的对象
我们无法选择共同工作或一起相处的全部对象；但是我们可以选择共度最多时间的同伴，也可以认识新朋友，找出成功的楷模，向他们学习。
（4）控制沟通的方式
我们可以控制说话的内容和方式。记住，我们谈话的时候，是学不到任何东西的，因此，沟通方式最主要的就是聆听、观察以及吸收。当我们（你和我）沟通时，我们要用信息来使聆听者获得一些价值，并彼此了解。
（5）控制承诺
我们选择最有效果的思想、交往对象与沟通方式。我们有责任使它们成为一种契约式的承诺，定下次序与期限。我们按部就班，平稳地实现自己的承诺。
（6）控制目标
有了自己的思想、交往对象以及承诺之后，就可以定下生活中的长期目标，而这个目标也就成为我们的理想。你和我都有极高的理想，以及生活的一项计划，这就给了我们信心与勇气。
（7）控制忧虑
一般人最关心的莫过于如何创造一个喜悦的人生。多数人对于会威胁自己价值观的事，都会有情感上的反应。
在人的一生中，种瓜得瓜，种豆得豆。人们必须为自己的行为负责。在漫长的人生旅途中，我们必须面对各种困难，而从事具有挑战性的工作。自我的满足感，是在不断的努力中获得。人生的真正报酬，决定于贡献的质与量。不论长期或短期，我们因自己所播的种子，而得到收获。如同我们的职业，必须先提出劳务，才能谈论薪金和各种福利事项。
2.培养坚强的意志
前苏联教育家马卡连柯说过：“坚强的意志——这不但是想什么就获得什么的本事，也是迫使自己在必要的时候放弃什么的本事。……没有制动器就不可能有汽车，而没有克制也就不可能有任何意志。”
因此，反过来也可以说，没有坚强的意志就没有自制能力。坚强的意志是自制能力的支柱。意志薄弱的人，就好像失灵的闸门，对自己的言行不可能起调节和控制作用。
因为无坚不摧的忍耐力而做成的事业是神奇的。当一切力量都已逃避了、一切才能宣告失败时，忍耐力却依然坚守阵地，依靠忍耐力，终能克服许多困难，甚至最后做成许多原本已经失望的事情。
人人都停下来不再去做的，只有富有忍耐力的人才会坚持去做；人人都因感到绝望而放弃的信仰，只有富有忍耐力的人才会坚持着，继续为自己的意见辩护。所以，具有这种卓越品质的人，最终能获得很大的收益、很好的声誉。
比如，坚持有礼貌的做法，使很多的商人获得了成功。无论顾客怎样的粗暴，怎样的无礼貌，甚至表现出具有侮辱性的言行，而商人反倒更为殷勤地接待，坚持和气的态度，不愠不怒，长期这样做，终于获得了顾客的赞扬，使自己的业务获得了发展。而那些冷待顾客的商人，不但永远不会得到发展，而且还要一天一天的衰败。
作为顾客也是如此，比如一种顾客在购买货物或订阅书籍时，即使商场或书店的销售人员对他很冷淡，他也不动气。店员对于这样有礼貌的顾客，是不大容易拒绝的，非但不能草率对付，甚至会对那位顾客的人格产生敬仰的心理。
一个慈祥、和蔼、诚恳和乐观的人，再加上富有忍耐力的卓越品质，实在是非常幸运的。
做我们喜欢的事情，做我们感到富有趣味的事情，是比较容易成功的；但要尽力去做那些我们自己不喜欢的、甚至为我们的内心所反对而又不得不做的事情，却是需要忍耐力的。
那些以一种勇敢精神、以坚毅的步伐、以热忱，去做那些自己不喜欢、不相称的工作，并最终能做出非凡业绩的人，真正具有英雄般的忍耐力。不论工作合意与否，总能坚持到底，一定要达到目的的人，才能获得胜利。
没有什么比竭尽全力、坚定意志去完成自己既定目标的人，更能获得他人的钦佩和敬仰。
一个人一旦树立了有毅力、有决心、有忍耐力的声誉，那么世界终将为他打开出路。而那些意志不坚定，缺乏忍耐力的人，往往就要为别人轻视，甚至要受到践踏和弃绝，最终难免于失败。
没有坚持到底的意志力和决心的人，往往做不成大事，也得不到别人的信赖与敬佩。唯有那些有坚定的决心、有十足忍耐力的人，才能创造一切，为他人所信赖。
那些意志不坚的人，世界上往往没有他们的地位；而那些意志坚定的人，世界反而会替他们开辟道路。以一颗富有忍耐力的心，坚持自己的意志，并发挥自己的天才，便会获得成功。
3.用毅力控制爱好
一个人下棋入了迷，打牌、看电视入了迷，都可能影响工作和学习。毅力，可以帮助你控制自己，果断地决定取舍。毅力，是自制能力果断性和坚持性的表现。列宁是一个自制能力极强的人，他在自学大学课程时，为自己安排了严格的时间表：每天早饭后自学各门功课；午饭后学习马克思主义理论；晚饭后适当休息一下再读书。他过去最喜欢滑冰，但考虑到滑冰比较疲劳，使人想睡觉，影响学习，就果断地不滑了。他本来喜欢下棋，一下起来就入了迷，难分难舍，后来感到太费时间了，又毅然戒了棋。滑冰、下棋看来都是小事，是个人的一些爱好，但要控制这种爱好，没有毅然决然的果断性就办不到。常常遇到这样一些人，嘴上说要戒烟，但戒了没几天就又开始抽了。什么原因呢？主要就是缺乏毅力。没有毅力，就没有果断性和坚持性，自制的效率就不高。可见，要具有强有力的自制能力，必须伴以顽强的毅力。
如果缺乏毅力，只是凭借过人的天赋，势必难以取得什么成就。执著追求、坚韧不拔是每一个职业、每一个行业中必需的基本素质。它们与所有其他的素质的关系，就像细线与项链的关系一样——正是靠这根细线，许多单个的珍珠才串成一个美丽、实用的整体。
哥尔德斯密斯花了7年的时间用在《荒村》一书的写作上，他对如何进行有效的工作发表过一些有益的见解。他说：“由于写作需要长期工作的习惯，因此，作为业余作家，一个人要写出有思想、文采好的伟大作品，他必须比天才多花10倍的时间，以10倍的勤奋刻苦，才可达到同样的水平。”
“我在做大量的笔记工作时特别地刻苦，我取得的所有进步都要归功于这一点。”狄更斯说，“对于我写就的那些作品，我还想说明的就是，我是以生命中那段时间所有的毅力和持之以恒的努力来完成它们的。毅力和执著，就这样开始在我身上成熟起来，我认为，这是我性格中十分重要的一点。如果说它能给我力量，回过头来看，我觉得这就是我成功的原因所在。”
最感人的故事或许来自于一本美国小说《红字》，它是霍桑在严峻的考验和艰难的环境下写成的，意志力稍微薄弱一点的人早就灰心丧气了。苦干、苦干，还是苦干，这就是他工作的全部记录。为了准备他的鸿篇巨制，任何微小的细节都逃不了他的笔记本。长达20年的时间，他不停地写啊，写啊，孤独一人，默默无闻。但是他不断地激励自己，“我的机会就要到了”。他执著追求，这一天终于到来。
法国人说，第一步是投资，最后一步才是收获。使徒保罗对以弗所的基督说：“把事情做完了，再立起身。”说的都是同一道理，即做事要坚持到底，不可中途放弃。
没有谁能比更好地体现出，利文斯顿这位勇敢的旅行者曾经多次濒临绝境，旅途的孤独和艰难，27次发高烧，无数次野人的袭击，他不知多少次险些成为冢中枯骨。但所有这一切丝毫没有动摇他既定的决心。当他的同伴好意拒绝和他继续往前走，威胁说要离开他，让他一个人留在荒无人烟之地，他说：“我用尽所有的力量不能说服他们之后，我大声宣布道，如果他们返回，我还是一个人继续向前进；回到我的小帐篷里，我心里极不舒服。这时，队长进来了。‘不要难受，’他说，‘我们所说的话只是为你考虑。我们永远不会离开你的。无论你走到哪里，我们都会跟随着你。’”
意志刚强的人，像美国内战中的格兰特和杰克逊，像欧洲的拿破仑，从来就不知道什么时候自己会被打垮。子弹、刺刀、大炮、鱼雷、地雷，还有失败本身，都不能阻挡他们前进的脚步。他们具有坚强的意志——那是用异常坚硬的材料做成的。
那些行为不凡、毅力过人者，采摘着胜利的果实；即使是刀山火海最危险的考验，他们也勇往直前。
那些拥有坚韧不拔的毅力的人是最让人佩服的。
那些天生有着过人毅力的人，即使能力十分的普通，但他们的事迹读起来就像读《一千零一夜》的故事一样。对于那些在世界上留下印记的伟大人物，可以说坚韧不拔是他们的共同特征。