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你已经认识到人际关系的重要性了吗？你对自己的人际关系情况了解吗？你知道知道自己的交际能力到底怎么样的吗？你有处世能力和领导才能吗？你是否拥有一个幸福的家庭，而你又是否是一个合格的父母呢？
让我们来做做下面的测试，请耐心的做，做完之后你就对自己的人际关系有个大体的了解了。
下面的问题如果你回答“是”，就在题前打“√”；如果答案是“否”，不做任何记号。
1．除了父母、配偶、兄弟、姐妹外，你是否还有可以互诉衷肠的知心人？
2．你是否有两个以上交了多年的老朋友？
3．你是否有一个起码称得上知己的异性朋友吗？
4．除了同龄人以外，你是否也有一些忘年交？
5．当你遇到意外事故时，你是否能轻而易举找到一个朋友为你解难？
6．你是否能每周至少一次去朋友家坐坐？
7．遇到节假日，你是否会常想念朋友们？
8．朋友邀你去玩时，在一般情况下，你是否会找点借口婉言谢绝。
9．朋友遇到困难时，你是否会主动去表示关心？
10．你是否同远方的朋友保持较为密切的联系？
11．每过一段时间，你是否都会增加新朋友？
12．你交朋友的目的不是为了自己获得某种方便，而纯粹是为了赢得友谊和感情吗？
13．你正忙时，恰遇朋友来访。这时，你是否仍会热情接待？
14．除了赠送礼品，你是否还有更多的“办法”增进与朋友的友谊吗？
15．当你遇到不幸和寂寞时，你是否会走出家门向朋友诉苦或发牢骚？
计分与评价：一个“√”为一分，计算总分。
总分达13～14分，说明你有很强的交友能力；9～12分，说明你有较好的交友能力；6～8分，意味着你尚能维持与朋友的友谊；5分以下表明你的交友能力差，希望能在薄弱处努力提高自己。
为了协助那些想真正了解他们自己真实情况的人，我们特别为他们准备了下面这一系列的问题。大声说出你的答案，如此，你才能听到自己的声音。这可以使得你更加信任你自己。
1．你是否经常抱怨“心情不好”，如果是的话，是什么原因？
2．你是否经常吹毛求疵，小题大做呢？
3．你是否经常在工作中犯错误呢？如果是的话，为什么？
4．你说话是否很尖酸无礼？
5．你是否故意避免和任何人结交，如果是的话，为什么？
6．你是否经常为消化不良所苦呢？如果是的话，是什么原因？
7．你是否觉得生活忙碌无用，前途无“亮”？
8．你喜欢你自己的职业吗？如果喜欢，为什么？
9．你是否自哀自怜，如果是的话，为什么？
10．你是否嫉妒那些卓越的人？
11．你大部分时间在想什么：想到失败或是成功？
12．你年纪越大，你的信心是逐渐增加还是逐渐丧失？
13．你是否能从所有错误中获得宝贵的教训？
14．你是否允许某些亲戚或朋友为你担心？如果是的话，为什么？
15．你是否有时候兴奋万分，有时候又沮丧不已？
16．谁对你最具有启发性的影响力？是什么原因？
17．你是否容忍你能够加以避免的消极或沮丧性的影响力？
18．你是否对你个人的外表毫不在乎？如果是的话，那么是什么时候的事？为什么？
19．你是否学会了如何“排除你的烦恼”：使自己忙碌得没时间去烦恼它们？
20．如果你让其他人替你思考，你是否会称自己是个“无用的懦夫”？
21．有多少原来可以避免的烦恼困扰着你，为什么你会容忍它们？
22．你是否借助酒、药物或香烟来“镇静你的紧张情绪”？如果是的话，你为什么不改用意志力来平静你的情绪呢？
23．是否有人经常对你责骂或抱怨，如果有的话，是什么原因呢？
24．你是否拥有一项明确的目标，如果有的话，是什么目标，你打算如何来实现它？
25．你是否受到恐惧的苦恼？
26．你是否有办法能够保护你自己，不被其他人的消极影响力所破坏？
27．你是否须利用自我暗示，来使你的意识变得积极？
28．你最珍视的是什么：你的世袭财产，或是你控制自己思想的特权？
29．你是否违背自己的判断，而很容易受到别人的影响？
30．今天是否为你的知识或意识的宝库增添了任何有价值的事物？
31．你是勇敢地面对令你不愉快的环境，还是躲避某种责任？
32．你是分析你所犯的所有错误与失败，从中获得教训，还是你认为这不是你的责任？
33．你能够举出你最严重的三项缺点吗？你采取什么行动来改正这些缺点？
34．你是否鼓励其他人带着他们的烦恼来求取你的同情？
35．你是否从你日常的经验中挑选出对你的个人成就有帮助的教训或影响？
36．你的存在是否曾对他人产生消极的影响。
37．别人的什么习惯最令你感到苦恼？
38．你是否已学会如何创造出一种精神的意识状态，使它能够保护自己，不受到沮丧性影响或破坏？
40．你的职业是否能令你产生信心与希望？
41．你是否觉得自己拥有足够的精神力量，使你不受到恐惧的威胁？
42．你的宗教信仰是否能帮助维持你积极的意识？
43．你是否觉得你有责任分担别人的忧愁？如果是的话，为什么？
44．如果你相信“物以类聚”这句话，你是否分析一下你所结交的朋友，而对自己增加更深的认识？
45．你是否看得出来，你和你最亲近的人之间，存在着什么样的关系，你是否有过某种不愉快的经历？
46．你有可能发生这样的情况吗？你认为是你要好的朋友，实际正是你可怕的敌人，因为他对你的意识产生了消极的影响？
47．你根据什么来判断谁对你最有帮助，以及谁对你最有破坏性？
48．你所亲近的人，在精神上是优于你还是不及你？
49．在每天24小时中，你应拨出多少时间来从事你的工作？多少时间睡觉？多少时间游戏和娱乐？多少时间获取有用的知识？又有多少时间被你浪费掉？
50．在你所认识的人当中，什么人最鼓励你？最提醒你小心？最打扰你？
51．你最烦恼的是什么？你为什么愿意忍受这些烦恼？
52．当别人自动愿意向你提供免费的建议时，你是否不假思索地接受，或是分析他们的动机？
53．你最希望获得的是什么东西？你是否打算获得它？你是否愿意把所有的欲望都安排在这个欲望底下？你每天花多少时间为实现这项欲望而努力？
54．你是否经常改变心意？如果是的话，为什么？
55．你做任何事，是否总是有始有终？
56．你是否容易对别人的事业或职业头衔、大学学位或财富留下深刻的印象？
57．你的想法或说法是否容易受到其他人的影响？
58．你是否会因为他人的社会地位或财富而迎合他们？
59．你认为谁是世界上最伟大的人？这个人在哪一方面比你优秀？
60．你花了多少时间来研究及回答这些问题？
分析及回答这些问题，至少需要一天的时间。
如果你已经认真地回答了上述全部的问题，你将会知道，你已经比绝大多数人更为了解你自己。仔细地研究这些问题，每周检讨一次，连续进行几个月，然后，你将会很惊讶地发现，只需很诚实地回答这些问题，就能使你获得有关自己的很多宝贵的知识。
下面每一个问题设计了一种具体的社会生活情景，并且列出了4个备选方案。请你设身处地地考虑一下，如果你面临这情景，你的表现将与哪一个方面更符合，请把它前面的字母代号圈出来。
1．在聚餐会上，如果你与多数同桌的人素不相识，你怎么办？
①显得心神不定，左顾右盼。
②静听别人的谈话。
③只与相识的人高谈阔论。
④神态自如地参与大家的谈论。
2．觉得自己与协同工作的人在性格和想法方面合不来时，你怎么办？
①委曲求全，尽量凑合下去。
②故意找理由，与他吵架，迫使领导解决。
③向领导汇报他的短处，要求领导调离他。
④尽量谅解，实在不行，则向领导如实说明，等候机会解决。
3．在公共汽车上，你无意踩了别人一脚，别人对你骂个不停，你怎么办？
①只当没听见，任他去骂。
②与他对骂，不惜大吵一架。
③推说别人挤了自己才踩到他的，不应该怪罪自己。
④请他原谅，同时提醒他骂人是不文明的。
4．在影剧院看电影时，你的邻座旁若无人地讲话，使你感到讨厌，你怎么办？
①希望别人能出面向他们提意见或他们自己停止。
②严厉地指责他们。
③叫服务员来制止他们。
④有礼貌地请他们别讲话。
5．你辛苦地干完了工作，自以为干得很不错，不料领导很不满意，你怎么办？
①不作声地听领导埋怨，但心中十分委屈。
②拂袖而去，认为自己不应受埋怨。
③解释因客观条件限制，自己无法做得更好。
④注意自己做得不够的地方，以便今后改正。
6．你买了一架崭新的照相机，自己还未用过，但有朋友向你借，你怎么办？
①借给他，但是满腹牢骚。
②脸色很难看，使得朋友不得不改口。
③骗他说已经借给别人了。
④告诉他自己要试拍一下，检查了照相机的性能后，再借给他。
7．当你正在埋头干一件事，一位朋友上门来找你倾诉苦恼，你怎么办？
①放下手中工作，耐心倾听。
②很不耐烦，流露出不想听的神态。
③似听非听，脑子里还在想自己的事情。
④向他解释，同他另约时间。
8．在你知道了别人的一些隐私之后，你怎么办？
①觉得好奇，但尽量不去传给其他人听。
②忍不住，会很快告诉其他人。
③当其他人谈起的时候，也会附和着一起谈。
④根本没有想要让其他人知道。
9．星期天，你忙了一整天，把房间全部打扫干净，你的爱人下班回家后，却指责你没及时烧晚饭，你怎么办？
①心里很气，但仍勉强地去烧饭。
②发脾气，骂爱人自私，要爱人自己去烧饭。
③气得当晚不吃饭。
④向爱人解释，然后邀请爱人一起出去吃饭。
10．当你搬到一个新的住处，周围邻居都不认识，显得较冷清，你怎么办？
①尽量避免与邻居交往。
②故意显出自己是很强硬的，让人家有种敬畏感。
③视邻居以后对自己的态度再行事。
④主动与邻居打招呼，表现出友好的姿态。
11．如果有人经常要麻烦你做一些事，你却很忙，你怎么办？
①尽量避开他。
②告诉他很忙，不要再来麻烦了。
③敷衍他。
④尽自己能力帮助，有困难时再向他说明情况。
12．一位朋友向你借了几元钱，但后来没还，好像不记得这件事了，你怎么办？
①今后再也不借给他。
②提醒他曾借过钱。
③向他借同等数额的钱，作为抵消。
④就当没这回事。
13．在餐馆里你买了一份饭菜，但发现味道太咸，你怎么办？
①向同桌人发牢骚。
②粗鲁地责骂厨师无能。
③默默地吃下去。
④平静地问服务员，能否变淡些，如不能，则吃下去。
14．一位热情的售货员为了使你买到满意东西，向你介绍了所有东西，但你都不满意，你怎么办？
①买一件你并不想买的东西。
②说这些商品质量不好，是卖不掉的商品。
③向他道歉，说是朋友托买的东西，一定要朋友满意才能买。
④说一声“谢谢”，然后离去。
计分与评估：统计你所圈各个选项的次数，找出自己选择次数最多的选项代号。
如果你选择答案①的次数最多，说明你处世态度过于消极，凡事与世无争，实际上心中并不一定服气，对任何有争论性的事，你都不愿意表态，希望他人作决定或承担责任。当人们了解你的时候，也许会同情你，但以后又会产生反感。
如果你选择答案②的次数最多，说明你处世能力较差，不善于待人接物，往往属于好斗型，遇不顺心的事容易暴跳如雷，甚至粗鲁地骂人。表面看来，你颇有权威地占到上风，其实得不到他人对你的尊重，结果是使人们憎恶你或害怕和疏远你。
如果你选择答案③的次数最多，说明你具有一定的处世所需要的克制能力，能把怨气或不满情绪隐藏起来，比前面两种人更善于处理人与人之间的关系，只是有时为人不够真诚坦率，结果是使人们感到你有时表现得比较虚伪或不能完全理解你。
如果你选择答案④的次数最多，说明你有积极的处世态度，遇事表现出较强的克制能力，尊重他人，对人诚恳坦率，不喜欢虚假和装模作样，结果是人们尊重你，愿意和你交往，建立友谊关系。
1．你是否喜欢表现自己的威风？
2．在实施一项决定或政策之前，你是否认为应该花费若干时间和精力去详细说明理由？
3．在你的领导职责方面，你是否愿意从事行政管理工作，如计划、文书处理等，而不愿负起监督职责或直接同下属人员一道工作？
4．新调来一个下属，而且你知道是你的下属所请来的新职员，跟他接触时你是否先问他的姓名，而不是先自我介绍？
5．你是否让下属人员知道与他们有关的最近发展的各种情况，并认为这是理所当然的？
6．你在向下属交派任务时，是否只讲清目标，而由下属决定工作方法？
7．你是否认为一个领导者应该与下级保持疏远态度？因为关系密切，会使下级养成一种不尊敬你的心理。
8．下级人员选择星期三为集体旅游的日期，你了解大多数人都赞成星期三，但你认为星期四更好，你是否将这个问题交给大家决定，而不是由自己决定？
9．假如你能够按自己的意思办事，你对下级是否只做“按钮”式指导，把个人之间的接触与联系减到最低限度？
10．你是否认为对下级人员的处理是件很容易的事？
11．你是否认为对下级人员的态度越友好，就越容易领导他们？
12．你经过相当的时间想出了解决问题的办法，当你把它交给你的助手时，他不予理会，问题仍然没有解决。对这种情况你是否只感到烦恼，而不对这位助手生气？
13．你是否认为严明纪律最好的办法是对违反纪律者规定惩罚的措施？
14．你对一项情况的应付办法受到了批评时，是否只向下级人员解释你的观点，而不向他们表示因为你是主管人员，决定不能变更？
15．在每天非正式的工作接触中，你是否要下级人员先向你接近？
16．你是否认为你的每一个下级都应该对你表示忠诚？
17．你是否希望有一个委员会来解决一项问题，而不是自己着手处理？
18．你的下级意见不一致，有人认为这是正常现象；也有的人认为这是影响人员团结的弱点，你是否同意第一种观点？
计分与评价：每题用“是”或“否”回答。
第一组：1、4、7、10、13、16；
第二组：2、5、8、11、14、17；
第三组：3、6、9、12、15、18；
如果你在第一组中的“是”最多，说明你倾向于专断；在第二组中的“是”最多，说明你采用的是民主管理；在第三组中的“是”最多，说明你采用自由式管理企业。
一家电视台向观众提出了一些问题，并以答题竞赛的方式获得“合格父母”证书。
1．父母对学龄前儿童的成长，怎样能产生良好影响？
①按时喂食照料，使免受噪音和骚扰
②不断刺激孩子，鼓励他探索周围环境
③训练孩子，使学会种种本领
2．孩子玩耍时弄脏了自己，父母该怎么办？
①不准孩子到脏地方玩
②告诉他洗衣服要花钱
③给孩子穿上不怕弄脏的衣服
3．孩子害怕时，父母该如何帮他克服？
①不必理他
②设法和孩子一起找出原因，然后帮他克服
③告诉他没有理由害怕，鼓励他要有勇气
4．父母该怎样对待倔犟任性的孩子？
①惩罚他的这种态度
②别理他
③分散孩子的注意力，让他安静下来，设法和他谈话
下面是专家们认定可以领取“合格父母”证书者的答案：
1．②； 2．③； 3．②； 4．③。
持久的婚姻必须有正确的态度。请你看下列问题，答出“是”与“非”。
1．在良好的婚姻中所有不同的意见都终会解决。
2．年纪大了，自然会成为好配偶。
3．婚姻美满的夫妇几乎一有空闲便在一起。
4．幸福的婚姻一定有频密的性生活。
5．要婚姻成功，双方必须都肯改变。
6．幸福的夫妇不期望对方使自己满足。
7．在长久的婚姻中，双方的作风会随着岁月而改变。
8．婚姻幸福的夫妇在危机发生的时候从不互相埋怨。
9．在成功的婚姻关系中，你的配偶也有些事情是你绝不喜欢的。
10．婚姻美满的夫妇会经常拨出一些时间在一起。
计分：每答对一题一分。
1．非。夫妇的意见不会完全一致。
2．非。夫妇要学会信任、沟通。
3．非。许多人自有不同的兴趣。
4．非。主要是双方满足。
5．是。
6．是。别人给予的快乐是短暂的，自己使自己快乐才是长久的。
7．是。
8．非。应设法去解决当前的问题。
9．是。根本没有十全十美的丈夫或妻子。
10．是。否则失去沟通，各走各的路。
8～10分：婚姻快乐而长久。
6～7分：较好。
5分以下：需要改进。
做完这些测试后，你有什么感想呢，是否觉得自己还有很多欠缺的地方呢，那么你是不是该好好的将自己武装起来了呢？