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朋友，你是不是曾经有过自我怀疑呢？有这么一个传说，在一个可怕的世界里，当某个人自我怀疑的时候，他就会分化成两个个体，一个是原来的自己，另一个是自己怀疑自己所成的个体，然后，如果某个个体继续下去，那么这种裂变就不会停止。
是的，当有分歧的时候，信念是很容易垮台的，就像平时所说的：人的理性防线是很脆弱的。不要怀疑自己的能力，更不要轻易否定自己，否则，即使金山、银山摆在你面前，你也得不到。
怀疑是一堵封闭自己的墙。过分的自我怀疑更是会把自己牢牢地困在消极的思想之中。我们不难发现，那些总是自我怀疑的人，做起事来会缩手缩脚。最常见的表现是向前走一步觉得没有太大把握，就又退回原位，面对别人的意见时更是会丧失主见，无法坚定地去完成一件事情。
朋友，当你身处逆境，当你觉得自己一无是处的时候，不妨停下脚步，欣赏一下周围的风景还有那些忙碌的人们。慢慢让自己的心静下来。
人生就如同一场马拉松比赛。就算你最初的起步慢了一拍，就算你现在的位置不如别人，在以后还有很多机会去赶超对手。在生命漫长的岁月中，耐力和毅力有时候会比机遇和聪明才智更加重要。
现在，我们不妨来看一个小故事，看一个自我怀疑者的心理咨询经历：
咨询师：这份资料是你妈妈写的么？
橘子：嗯
咨询师：可以说一下你为什么要弃学吗？
橘子：没什么，资料上不是都写得很清楚吗？
咨询师：我想知道你的想法，而不是你妈妈的。
橘子：我觉得我太没有用了。妈妈经常说谁家的孩子考上了那个重点中学，而我的成绩一直都是排在不上不下的水平。与其这样还不如回家做一些生意。
咨询师：做一些生意？
橘子：嗯，是的。做一些小生意。
咨询师：可以告诉我你想做一些什么样的生意吗？
橘子：不知道。我只想逃离这个学校，在这个学校里面我一无是处。什么也不是，学习不好，体育成绩不好，篮球打得不好，足球踢得也不好。几乎什么别人都比我好。
咨询师：那么你的体育是不是比班上学习最好的要好呢？
橘子：嗯！
咨询师：那么你的篮球是不是比足球最好的那个打的要好呢？
橘子：嗯，我班上踢足球最好的那个不会打篮球。
咨询师：那么你比体育成绩最好的那个学习是不是要好呢？
橘子：是啊，我班上那个体育特别好的学习一直在倒数几名。
咨询师：你看，你也挺厉害的嘛！
橘子：是啊，不过我不知道为什么，老是怀疑自己，觉得自己不够好。
咨询师：是不是你的妈妈和爸爸给你的压力有些大呢？
橘子：是啊，他们老是把我和别人比较。我就是想做出一番事业给他们看。
咨询师：每个人都有每个人的优点和缺点，你拿你最坏的和别人最好的比，效果当然不理想啦！这个世界上没有完美的人。任何有成就的人都受到过很多挫折和磨难。但是他们都有一个共同点，就是从未放弃他们的理想。可以说说你的理想是什么吗？
橘子：我想考一所好的大学……
咨询师：既然这样，那么你为什么又要出去做生意呢？只是想证明给你的爸爸妈妈看么？你刚刚给我的感受是，你想要逃离这个给你压力太大的环境。
橘子：嗯，是的。最近我做梦经常有人拿刀子，教教科书，还有文具盒追我。逼迫我学习。每次醒来都是满头的大汗。可是我只想要没有压力的学习、不在乎成绩的学习、放松的学习。我其实很喜欢学习。不过他们越是让我学，我就越不想学。而且我始终追赶不上比我学习好的那些人。
咨询师：嗯，因为你带的包袱太多也太重了。这些包袱已经压得你喘不过气来。
橘子：包袱？
咨询师：嗯，包袱。你爸爸妈妈对你的期望，老师对你的期望。你周围的朋友互相的攀比成绩。这些对你来说都是包袱，也都是负担。当你能真正静下心来，只是为了学习而学习的话，那么我想这样的学习会让你很轻松愉快的。
橘子：但是如果我的学习成绩上不去怎么办？
咨询师：学习成绩的好坏可以分辨一个人的各种水平么？学习成绩只不过是考核你学习效果的一种手段而已。但是并不是你真正价值的体现。
橘子：那么你的意思是？
咨询师：如果你用你喜欢的学习方式去学习的话，你的学习不是为了取悦别人，而是为了充实自己。
随后我给橘子做了一个放松诱导。加入了一些他学习成绩慢慢变好，让他更加自信的一个意象画面。
你现在用最舒服的姿势坐在椅子上，慢慢地放松。你会随着每一次的呼吸更加地放松自己。你的脑海里慢慢地出现了一幅场景。周围的人看着你，都在对你微笑。你也用微笑回应着周围的人。当你微笑的时候，你会变得更加的自信。当你拿起笔、拿起书的时候，你就会变得更加的自信……
治疗快要结束后，我给橘子布置了一些家庭作业，让他多做一些有氧运动，多游泳。这样会让他更好的放松。也会让他更加的自信。
治疗结束之后，当从咨询室里面走出来的时候。橘子牵起了他妈妈的手。
怀疑是一堵封闭自己的墙。过分的自我怀疑更是会把自己牢牢地困在消极的思想之中，即使是你最优秀的。
案例中的男生正是这样，他的篮球打得很棒，学习也不错，但是却经常怀疑自己不够好，特别当父母拿成绩更好的同学与自己做对比时，怀疑心更加严重。
在我们成长的道路上，不是绝对不可以怀疑自己。适当的怀疑会加强自身的反省意识，发现自身的不足。不过在怀疑的同时，一定要知道自己坚信什么，我们是坚信事实呢，还是一意孤行地坚信自己的猜疑？朋友，要知道，过度怀疑自己，就会严重摧毁自己的自信心，导致自己的毁灭。
王坤大学毕业后经历了一段非常波折的求职经历。作为一所名牌大学毕业的高才生，毕业都快一年了，他却始终没能找到满意的工作，这是不正常的。
“我的各方面能力都很优秀。”王坤说，“毕业之初，我对自己的工作问题是非常有信心的。但因为后来发生的一些事情，不知道为什么，我开始不断怀疑自己，担忧自己没有承担重任的能力，无法胜任心仪的工作。”
原来，王坤毕业后应聘几家公司都没能通过，遭遇打击的他开始不相信自己，怀疑起自己来。
“我往很多家大公司投的简历都没能得到回复，应聘了几次也没能顺利通过。我为此而恼火之极，但又不知道问题出在了哪里。于是我就在网上联系同学，想听听他们的看法。同学们的意见不一，有的说是我要求太高了，有的说是我没有选对口，本想让他们给些指点，但意见多了反而使我陷入了迷茫。”王坤如是说。
当遇到问题时，找别人帮忙分析是对的。但需要注意的是不要过分在意别人的意见，否则很容易使自己丧失主见，无法判断分析对错，最终陷入自我怀疑的陷阱。
我们很多人都有过周坤的这种经历。无论在生活上还是事业上，类似的事情都会经常发生。
自我怀疑往往是自卑心理的起源，过于自卑无异于自我毁灭。有些青少年因为成绩的不理想、家长的责备等，长期处于自我怀疑之中，最终竟然放弃了自己宝贵的生命。由此可见，自我怀疑对于青少年的危害是多么巨大啊！
一个人在怀疑自己的同时，要思考一下自己坚信的是什么，如果坚信的是自己的怀疑，那其实是毫无意义的。有的人开始怀疑自己不能成功，时间长了，就会坚信自己不能成功，一旦有了这样的心理，成功也就永远不会光顾。
要想成功，就不要怀疑，行动是最好的检验方法，在行动之前，谁也没有资格说自己行还是不行，只有试了才能知道，即使没有成功，也不要后悔，至少自己没有蹉跎岁月，同时也为最后的成功打下坚实的基础。
我们每个人都是独一无二地存在于这个世界上，都可以用自己的方式为社会做出应有的贡献。所以青少年要学会冲破自卑的束缚，尊重自己，善待自己，相信自己，切不可过度怀疑自己。
想必大家都有这样的感触，在梦中我们总是不可思议地具有极其强大的能力，几乎什么事情都能够做成。比如，同时出现在两个地方，转换场景和环境，穿墙而过，变成富翁和名人，克服大障碍，跟父母相处，创造巨大的财富，写出畅销书等。而且在整个过程中，我们似乎从来没有怀疑过自己的能力。在梦中，我们从不怀疑自己，所以所有的事情都是可能的。
可是在现实中，我们中的很多人处于清醒的状态时，却总是浪费许多的时间和精力去怀疑自己的能力。这其实是我们的一大损失。
当你心里不以为然或怀疑时，你就会想出各种理由来支持你的“不信”，告诉你“你为什么不能”、“你为什么不适合做”、“你为什么会失败”。
怀疑、不信、潜意识要失败的倾向，都是失败的主要原因。所以要想成功，就必需将怀疑从生命中放逐出去，学会相信自己，创造内在的正确认知。把怀疑从你的心中统统放逐，你就会发现自身所具备的许多潜质，一切也都会变得顺利。
我们来看看王坤是怎样做的：“我一度沉浸在别人的意见之中，甚至在晚上睡觉的时候我都会把每个人的意见从头到尾分析一遍。经过不断反复思考后发现，在所有意见当中，唯独没有我自己的意见。我这才恍然大悟，自己竟成了别人思维的复制者，完全丧失了自己的主见。意识到自己正在犯一个非常愚蠢的错误后，我开始重新整理思维。我将每个人的意见一一列在纸上，然后根据自己的实际情况逐个分析，吸收好的，排除坏的，最后整理出了几点自己的确存在的问题，再加以改进，结果我不但完善了自己的不足之处，自我怀疑的心理也排除了。”
是的，要想排除自我怀疑，就必需要有自己的主见。要相信自己是绝对有能力完成某件事情的。不能听风就是雨，听了别人的意见后不进行仔细思考就拿来采用。要结合自己的实际情况，认真分析后再吸取其意见的优点进行自我完善。
大多数人陷入自我否定的陷阱都与王坤的经历相同，都是从出现问题到征求别人的意见到发生问题。也就是说，如果我们能在征求他人意见的同时保持自己的主见，认真分析所遇到的问题后再采取行动，就能有效地避免这类事情的发生。
亲爱的朋友，我们要想突破自己，就要解除自我怀疑，打消消极的念头。成功者的思想里只有成功，没有失败。他们也会接受别人的意见，但从来不会怀疑自己是否有取得成功的能力。
我们除了在吸取他人意见时要保持谨慎，还有一点就是一定要相信自己，要有必胜的决心。只有这样，我们才能始终坚定自己的立场，保持自己的主见，不被别人所左右，找到自己适合的道路。
处于成长阶段的青少年朋友们，一味地自我怀疑不是什么明智的选择，因为它对你没有任何好处。所有的怀疑都浪费精力，而且干扰了你与生俱来创造财富的能力。
朋友，选择自信，就选择了成功，选择了自卑，就选择了失败。因为什么样的生活态度就会决定什么样的人生。让我们告别怀疑，扬帆远航吧！