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青少年朋友，在与人交往中，你是否曾逃避过某种局面，并希望用不同的方式来处理呢？有时候，你是否觉得对自己的权利被忽视？你能否回想起发脾气，以及没人理解你的意见的时候？如果，你对其中任何一个问题，回答“是的”的话，你可能在坚定自信的表达方面受到了挑战。
自信是每个人必须具备的心理素质，如果在和人谈话中，我们没有自信，就不能勇敢地和人谈话，这会不利自己的人际关系的发展。
在美国历史上，有位名叫罗斯福的总统，当时作为参议员时，可以说是智勇双全，青年才俊，深受广大人民所拥护。有一次在加勒比海度假，因为游泳突然出现了腿部麻痹痉挛的症状，一时无法动弹，幸运的是被友人及时救出，避免了一场灾难。
经过医生的诊断结果，罗斯福患上了“小儿麻痹”。当医生对他说：“你恐怕会丧失行走能力”。
罗斯福自信地回答说：“我还要走路，我要走进白宫”。
第一次竞选总统时，他对助选员说：“请你为我布置一个大讲台，我要让选民们清晰地看到我这个患了麻痹症的人，可以甩掉拐杖，走到前台演讲”。在走上讲台的每一踬步声，以及他走上讲台所表现出的满怀自信的面容，深深感动着每个美国人。
后来，罗斯福成为了美国历史上唯一连任四届的伟大总统。以残志坚的典型，受到世界人民的尊重。
很多时候，我们注重的是口语交际的技巧，而忽略了语言可以唤醒信仰力量的重要性。对于每个人来说，谈话技巧不容忽视，而说出“自信”，则是很多事情成功的关键。如能在现实生活中具备“先声夺人”的气势，不但会给自己带来自信和成功，同样也会给他人以鼓舞和力量。
在我们身边，有的同学不善于表达，有想法总是闷在心里，都不是因为缺乏技巧，根本原因就是不能建立说话的自信，担心说出来不被人认可，以免贻笑大方。实际上，在日常交际中，学会勇敢地自我表达，就是自信的表现。同样，我们周围同学和亲人也会对自己另眼相看。
在历史上，将自己的“自信说出来”的例子举不胜举。下面我们再来看两则故事。
法国沦陷时，法国戴高乐将军坚决要求抵抗德国侵略者，当时利用英国的广播电台向法国人民和全世界庄严宣布：“法国的事业没有失败，法国并非单枪匹马！我们不是孤军奋战！我们不是四处无援！……法国的抵抗不会停止，也绝不会投降……”最终，在戴高乐的带领下，武装起义解放了巴黎。
19世纪美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家海伦·凯勒，从小身患残疾，她却始终报以乐观积极的态度面对生活，小海伦曾自信地说：“有朝一日，我要到大学读书！我要上哈佛大学！”而这一天终于来了……
那么，作为青少年朋友，我们应该怎样才能让自信自然地流露在自己的言谈举止之间呢？这里有几个小技巧，你要好好地学习哦！
第一，想象自己是完美的化身。这是许多名模、影星在表演之前惯用的技巧，这同样适用于聊天或讨论的场合。面对大家或某次演讲赛时，我们可以先静坐下来，心中默想曾有的愉悦感觉，比如曾经有过的成功或聆听悠扬乐章，这种默想对建立自己的自信有很好的效果。
第二，迈出自信的步伐。事实上，我们走路的姿态常不自觉地泄露我们自信的秘密，为此，在任何时候，我们都应该昂首阔步，抬头挺胸。
第三，仿效偶像。我们可以学习自己所仰慕的人具有的美好特质，可以是影星魏晨或陈楚生，也可以是政治家撒切尔夫人，只要他们具备自己所希望拥有的特质，均可模仿。
第四，练习大胆表现自我。把自信心视为我们的肌肉，需要持之以恒地加以锻炼，如果稍有懈怠，它很快就会松弛。从现在起，和不期而遇的人进行一对一的交谈吧！就算是与水电工或是超市收银员接触开始训练也不错哦！
第五，练习放松自己。我们要了解自己紧张的原因及表现，例如害怕时有什么生理反应，是冒汗或呼吸急促？知道自己可能会有的反应，就可以通过一些放松自己的训练来克服它，如紧张时做深呼吸等。
第六，聊天时语气要坚定。大部分不善于说话的人都有聊天时声音过于急促、细声细气的毛病。其实，我们聊天的诀窍在于音量适当，语调平稳，速度不缓不急，此举显示我们对自己信心十足，利用呼吸换气时断句，可以避免许多不必要的“嗯啊”等语病，内容显得流畅而有条理。切忌以疑问语调结束事实的陈述，以免影响语气的坚定。
第七，处理“小事情”也要鼓足勇气。采取大胆的行动，不要等到出现重大危机时再去当大英雄。日常生活也需要勇气，在小事情上锻炼勇气，才能培养出在更重要的场合下的勇敢和才能。
自信，是要从内心凸现，而不是伪装出来的。它发自内心，不依赖于任何人。我们应该相信，每个人的潜力都是无限的，若再加上强烈的信念，将“自信”高亢地说出来，迎难而上，相信我们终会成为交流高手的阳光青少年！