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正视自我:接受自己的一切

接受自己就是学会喜欢自己,就是要自爱。史迈利·布兰敦博士在《爱,或者寂寞》中说:“适当程度的自爱对每一个正常人来说,是很健康的表现。为了从事工作或达到某种目标,适度关心自己是绝对必要的。”

青少年朋友,你们喜欢自己吗?不喜欢的话,对自己的哪些方面不满意;喜欢的话,喜欢自己的哪些方面?发现自己的弱点后还会喜欢自己吗?如果不能,就说明了并非完全地接受自己、喜欢自己。

那么,真正自我接纳的人是什么样的呢?青少年朋友,让我们来看一个故事:

多年前的一个傍晚,一个叫亨利的年轻人,站在河边发呆。这天是他18岁生日,可他不知道自己是否还有活下去的必要。因为亨利从小在福利院里长大,身材矮小,长相也不漂亮,讲话又带着浓厚的法国乡下口音,所以他一直很瞧不起自己,认为自己是一个既丑又笨的乡巴佬,连最普通的工作都不敢去应聘,没有工作,也没有家。

就在亨利徘徊于生死之间的时候,与他一起在福利院长大的好朋友约翰兴冲冲地跑过来对他说:“亨利,告诉你一个好消息!”

“好消息从来就不属于我。”亨利一脸悲戚。

“不,我刚刚从收音机里听到一则消息,拿破仑曾经丢失了一个孙子。播音员描述的相貌特征,与你丝毫不差!”

“真的吗,我竟然是拿破仑的孙子?”亨利一下子精神大振。联想到爷爷曾经以矮小的身材指挥着千军万马,用带着泥土芳香的法语发出威严的命令,他顿感自己矮小的身材同样充满力量,讲话时的法国口音也带着几分高贵和威严。

第二天一大早,亨利便满怀自信地来到一家大公司应聘。几十年后,已成为这家大公司总裁的亨利,查证了自己并非拿破仑的孙子,但这早已不重要了。

自爱就是能够真正接纳自己,欣赏自己,将所有的自卑全都抛到九霄云外。这是我们成功最重要的前提!矮小的亨利正是接受了自己的缺点,从而成就了后来的事业!青少年朋友,这对我们有自卑心,不愿意接受自己缺点的人是不是有一定的启发意义呢?

接受自己,就要能够接受自身具有的所有特征,包括身体、能力、性格等方面的特点,都无条件地接受,不会因自身的优点而骄傲,也不会因自身的缺点而自卑,更不会因他人的毁誉而动摇自己的信念。

自我接纳是人天生就拥有的权利。一个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。悦纳自己是一种心理状态,有些人虽然有生理缺陷,但很乐观;有些人虽然五官端正,却并不喜欢自己;有些人虽然不富裕,但却知足常乐;有些人虽然有钱有势,但却并不觉得快意。自我接纳是人健康成长的前提。

一个不接纳自己的人,处处讨厌自己,排斥自己,连自己的问题都不敢正视,这怎么能引导自己向上呢?成功的规律不是说只要接纳自己就能成功,而是说不接纳自己就无法成功。

当然,接纳自己、喜欢自己并不意味着“充满私欲”,它是意味着接受自己,同时伴有自重和人性的尊严。它是一种清醒的、实际的自我接受。当代著名诗人汪国真就写过一篇自爱的诗,诗名就叫做《自爱》:

你没有理由沮丧,

为了你是秋日,

彷惶。

你也没有理由骄矜,

为了你是春天,

把头仰。

秋色不如春光美,

春光也不比秋色强。

梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香。尺有所短,寸有所长,人生没必要妄自菲薄,接受自己才会让人生更精彩。

自我接受对我们每个人来说都是重要的。《面对自我的教师》一书的作者亚瑟·贾西教授在其书中这样说:“教师的生活和工作充满了辛劳、满足、希望和心痛,因此,‘自我接受’对每名教师来说,是同等重要的。”

使自己喜欢自己,和自己和谐的相处下去。接受自己,这意味着成熟。“成熟的人会适度的忍耐自己,正如他适度的忍耐他人一样。他不会因自己的一些弱点而感到活得痛苦。”简而言之就是:我们不要被情绪或精神出问题而左右,或支配。

我们不要被自己的坏情绪带到“沟里”去,不必去烦恼、忧虑;学会喜欢自己吧,就像喜欢别人那样。憎恨每件事和每个人的人,只是显示出他们的沮丧和自我厌恶。美国医院里的病人,有半数以上是被情绪或精神出了问题的人所占据。据报道,这些病人都不喜欢自己,都不能和自己和谐地相处下去。”

“人无完人,金无足赤”。我们在对某一事物或自己的人生理想而不完美或无法预期实现的话,我们就可能产生负面的情绪,因而被坏情绪所支配。例如心情郁闷,无名的担忧……

因此,面对这些,我们就可能强迫性去追求完美或成功。如果一旦不完美或不成功,那么这个人就可能产生对自己的厌恶,甚至憎恨自己。

人不可能时时刻刻都处在特别认真的状态中,学着喜欢自己的前提之一,就是能偶尔放慢行进的脚步欣赏自己。

我们只有在与自己内心相沟通的时候,才能与他人沟通。只有我们喜欢了自己,才能有效地与他人相处和沟通。这样我们的内心就像有幽静的泉水,与他人,与自己和谐的相处。

我们在和自己和谐的相处之后,就会和他人打成一片,社交更加广泛,心情也会释然,完全的浑然自我。

如果我们不能和自己好好的相处,我们就很难期待别人的喜欢并和我们在一起。这并不意味着我们必须依靠他人才能获得满足和快乐,如果是这样的话,我们就成了他人的负担和累赘,而且还会影响到彼此之间的关系。

要喜欢、欣赏、尊重我们自己,这不但能培养出健康成熟的个性,也能增进与他人相处的能力。

我们也没有必要去模仿他人,一味的模仿只能是逊于人下,每一个人都是“独立”的。因为任何一件事或物都是无法复制的,都是“特立”的。

不模仿别人就是保持自己的本色。一个人最糟糕的是不能成为自己,不能在内心保持自我。美国思想家、文学家、诗人爱默生说:“一个人终于有一天会明白,嫉妒是无用的,模仿就是自杀。无论好坏,人都要保持自我本色。宇宙间充满了未知事物,只有你自己才能帮助你自己,只有耕种自己的田地,才能收获自己家的玉米,上天赋予你的能力是独一无二的,当你努力尝试并运用时,才会知道这份能力到底是什么!”

朋友,让我们来看看诗人道格拉斯·马洛奇给我们的忠告吧:

如果你不能成为山顶上的一株松,

就做一丛小树,生长在山谷中,

但要是溪边最好的一小丛。

如果你不能成为一棵大树,就做一丛灌木;

如果你不能成为一丛灌木,何不就做一片绿草,

让公路也有几分欢愉。

如果你做不了麝香鹿,就做一条小鱼,

但必是湖里最活跃的一条。

我们不能都做船长,有人得做海员。

世上的事情,多得做不完;

不管是大事,还是小事,

我们该做的工作,就在你的手边。

如果你不能做一条公路,就做一条小径。

如果你不能做太阳,就做一颗星星。

输赢不在于大小,

而在于你是否竭尽所能。

也许你貌不出众,也许你语不惊人;也许你没有非凡的才华,也许你没有辉煌的过去。也许你还有先天的缺陷,后天的不足,并为此而悲伤,甚至自卑、自弃。

不,朋友,请不要这样,请接受自己,珍惜自己。有位哲人曾说过:“你要欣然接受自己的长相。如果你是骆驼,那么就不要去唱苍鹰之歌,骆铃同样充满魅力。”

是啊,接受你的长相,其实你也有迷人之处。朋友,请接受自己的语不惊人,为自己的生命歌唱。用自己的真情实感,质朴纯真,去唱属于自己的生命赞歌。即使得不到别人的鲜花和掌声,也不要为此感到悲伤。至少,我们不气馁、不灰心,拥有自己的鼓舞和慰藉。因为平实的话语同样能道出人生的真谛。

青少年朋友请接受自己的平凡和平凡的过去。昨天已经逝去,明天还是个未知数,但今天掌握在我们手中。如果你因为逝去的昨天而内疚,那你也将失去灿烂的明天。不要羡慕别人已站在山脚下,只要我们不失攀登高峰的勇气。不要因为别人已位居成功的闪光点,而自己才在起步的零点上而徘徊、犹豫,没关系,愉快地接受自己;只要我们还有坚定的信念,还在不停地向前追赶。朋友,请接受自己的不幸,耕耘自己的人生。

即使马虎的上帝制造了粗糙的我们,也必然在万物众生中有一条自己的路。不必感到自卑,虽然不是月亮,我们也用星光点缀世界的夜空。

接受自己,珍惜自己,你会发现我们拥有最大的财富——年轻。青春的年华,像清泉缓缓流过小溪,沁入一片片干涸的心田;如彩蝶,轻轻萦绕着三月的花朵,扇动那斑斓的蝶翼;似白云,悠悠在蓝天里飘逸,在心中荡起理想的风帆。

青少年朋友们,接受自己吧!让我们用自己的双手为自己的生活着色、增彩。 ndcUs8BCXKyGf/7O13X6pb7EucC+1mgG6zkkDNZmrSHykrQiLYH9BUz6u7OAx5uM

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