下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
接受自己就是学会喜欢自己，就是要自爱。史迈利·布兰敦博士在《爱，或者寂寞》中说：“适当程度的自爱对每一个正常人来说，是很健康的表现。为了从事工作或达到某种目标，适度关心自己是绝对必要的。”
青少年朋友，你们喜欢自己吗？不喜欢的话，对自己的哪些方面不满意；喜欢的话，喜欢自己的哪些方面？发现自己的弱点后还会喜欢自己吗？如果不能，就说明了并非完全地接受自己、喜欢自己。
那么，真正自我接纳的人是什么样的呢？青少年朋友，让我们来看一个故事：
多年前的一个傍晚，一个叫亨利的年轻人，站在河边发呆。这天是他18岁生日，可他不知道自己是否还有活下去的必要。因为亨利从小在福利院里长大，身材矮小，长相也不漂亮，讲话又带着浓厚的法国乡下口音，所以他一直很瞧不起自己，认为自己是一个既丑又笨的乡巴佬，连最普通的工作都不敢去应聘，没有工作，也没有家。
就在亨利徘徊于生死之间的时候，与他一起在福利院长大的好朋友约翰兴冲冲地跑过来对他说：“亨利，告诉你一个好消息！”
“好消息从来就不属于我。”亨利一脸悲戚。
“不，我刚刚从收音机里听到一则消息，拿破仑曾经丢失了一个孙子。播音员描述的相貌特征，与你丝毫不差！”
“真的吗，我竟然是拿破仑的孙子？”亨利一下子精神大振。联想到爷爷曾经以矮小的身材指挥着千军万马，用带着泥土芳香的法语发出威严的命令，他顿感自己矮小的身材同样充满力量，讲话时的法国口音也带着几分高贵和威严。
第二天一大早，亨利便满怀自信地来到一家大公司应聘。几十年后，已成为这家大公司总裁的亨利，查证了自己并非拿破仑的孙子，但这早已不重要了。
自爱就是能够真正接纳自己，欣赏自己，将所有的自卑全都抛到九霄云外。这是我们成功最重要的前提！矮小的亨利正是接受了自己的缺点，从而成就了后来的事业！青少年朋友，这对我们有自卑心，不愿意接受自己缺点的人是不是有一定的启发意义呢？
接受自己，就要能够接受自身具有的所有特征，包括身体、能力、性格等方面的特点，都无条件地接受，不会因自身的优点而骄傲，也不会因自身的缺点而自卑，更不会因他人的毁誉而动摇自己的信念。
自我接纳是人天生就拥有的权利。一个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。悦纳自己是一种心理状态，有些人虽然有生理缺陷，但很乐观；有些人虽然五官端正，却并不喜欢自己；有些人虽然不富裕，但却知足常乐；有些人虽然有钱有势，但却并不觉得快意。自我接纳是人健康成长的前提。
一个不接纳自己的人，处处讨厌自己，排斥自己，连自己的问题都不敢正视，这怎么能引导自己向上呢？成功的规律不是说只要接纳自己就能成功，而是说不接纳自己就无法成功。
当然，接纳自己、喜欢自己并不意味着“充满私欲”，它是意味着接受自己，同时伴有自重和人性的尊严。它是一种清醒的、实际的自我接受。当代著名诗人汪国真就写过一篇自爱的诗，诗名就叫做《自爱》：
你没有理由沮丧，
为了你是秋日，
彷惶。
你也没有理由骄矜，
为了你是春天，
把头仰。
秋色不如春光美，
春光也不比秋色强。
梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。尺有所短，寸有所长，人生没必要妄自菲薄，接受自己才会让人生更精彩。
自我接受对我们每个人来说都是重要的。《面对自我的教师》一书的作者亚瑟·贾西教授在其书中这样说：“教师的生活和工作充满了辛劳、满足、希望和心痛，因此，‘自我接受’对每名教师来说，是同等重要的。”
使自己喜欢自己，和自己和谐的相处下去。接受自己，这意味着成熟。“成熟的人会适度的忍耐自己，正如他适度的忍耐他人一样。他不会因自己的一些弱点而感到活得痛苦。”简而言之就是：我们不要被情绪或精神出问题而左右，或支配。
我们不要被自己的坏情绪带到“沟里”去，不必去烦恼、忧虑；学会喜欢自己吧，就像喜欢别人那样。憎恨每件事和每个人的人，只是显示出他们的沮丧和自我厌恶。美国医院里的病人，有半数以上是被情绪或精神出了问题的人所占据。据报道，这些病人都不喜欢自己，都不能和自己和谐地相处下去。”
“人无完人，金无足赤”。我们在对某一事物或自己的人生理想而不完美或无法预期实现的话，我们就可能产生负面的情绪，因而被坏情绪所支配。例如心情郁闷，无名的担忧……
因此，面对这些，我们就可能强迫性去追求完美或成功。如果一旦不完美或不成功，那么这个人就可能产生对自己的厌恶，甚至憎恨自己。
人不可能时时刻刻都处在特别认真的状态中，学着喜欢自己的前提之一，就是能偶尔放慢行进的脚步欣赏自己。
我们只有在与自己内心相沟通的时候，才能与他人沟通。只有我们喜欢了自己，才能有效地与他人相处和沟通。这样我们的内心就像有幽静的泉水，与他人，与自己和谐的相处。
我们在和自己和谐的相处之后，就会和他人打成一片，社交更加广泛，心情也会释然，完全的浑然自我。
如果我们不能和自己好好的相处，我们就很难期待别人的喜欢并和我们在一起。这并不意味着我们必须依靠他人才能获得满足和快乐，如果是这样的话，我们就成了他人的负担和累赘，而且还会影响到彼此之间的关系。
要喜欢、欣赏、尊重我们自己，这不但能培养出健康成熟的个性，也能增进与他人相处的能力。
我们也没有必要去模仿他人，一味的模仿只能是逊于人下，每一个人都是“独立”的。因为任何一件事或物都是无法复制的，都是“特立”的。
不模仿别人就是保持自己的本色。一个人最糟糕的是不能成为自己，不能在内心保持自我。美国思想家、文学家、诗人爱默生说：“一个人终于有一天会明白，嫉妒是无用的，模仿就是自杀。无论好坏，人都要保持自我本色。宇宙间充满了未知事物，只有你自己才能帮助你自己，只有耕种自己的田地，才能收获自己家的玉米，上天赋予你的能力是独一无二的，当你努力尝试并运用时，才会知道这份能力到底是什么！”
朋友，让我们来看看诗人道格拉斯·马洛奇给我们的忠告吧：
如果你不能成为山顶上的一株松，
就做一丛小树，生长在山谷中，
但要是溪边最好的一小丛。
如果你不能成为一棵大树，就做一丛灌木；
如果你不能成为一丛灌木，何不就做一片绿草，
让公路也有几分欢愉。
如果你做不了麝香鹿，就做一条小鱼，
但必是湖里最活跃的一条。
我们不能都做船长，有人得做海员。
世上的事情，多得做不完；
不管是大事，还是小事，
我们该做的工作，就在你的手边。
如果你不能做一条公路，就做一条小径。
如果你不能做太阳，就做一颗星星。
输赢不在于大小，
而在于你是否竭尽所能。
也许你貌不出众，也许你语不惊人；也许你没有非凡的才华，也许你没有辉煌的过去。也许你还有先天的缺陷，后天的不足，并为此而悲伤，甚至自卑、自弃。
不，朋友，请不要这样，请接受自己，珍惜自己。有位哲人曾说过：“你要欣然接受自己的长相。如果你是骆驼，那么就不要去唱苍鹰之歌，骆铃同样充满魅力。”
是啊，接受你的长相，其实你也有迷人之处。朋友，请接受自己的语不惊人，为自己的生命歌唱。用自己的真情实感，质朴纯真，去唱属于自己的生命赞歌。即使得不到别人的鲜花和掌声，也不要为此感到悲伤。至少，我们不气馁、不灰心，拥有自己的鼓舞和慰藉。因为平实的话语同样能道出人生的真谛。
青少年朋友请接受自己的平凡和平凡的过去。昨天已经逝去，明天还是个未知数，但今天掌握在我们手中。如果你因为逝去的昨天而内疚，那你也将失去灿烂的明天。不要羡慕别人已站在山脚下，只要我们不失攀登高峰的勇气。不要因为别人已位居成功的闪光点，而自己才在起步的零点上而徘徊、犹豫，没关系，愉快地接受自己；只要我们还有坚定的信念，还在不停地向前追赶。朋友，请接受自己的不幸，耕耘自己的人生。
即使马虎的上帝制造了粗糙的我们，也必然在万物众生中有一条自己的路。不必感到自卑，虽然不是月亮，我们也用星光点缀世界的夜空。
接受自己，珍惜自己，你会发现我们拥有最大的财富——年轻。青春的年华，像清泉缓缓流过小溪，沁入一片片干涸的心田；如彩蝶，轻轻萦绕着三月的花朵，扇动那斑斓的蝶翼；似白云，悠悠在蓝天里飘逸，在心中荡起理想的风帆。
青少年朋友们，接受自己吧！让我们用自己的双手为自己的生活着色、增彩。