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在我们身边，许多女孩都感慨“青春易逝”，的确，青春本来就很短暂，所以，我们每个人都想留住青春，那么，具体应该怎么才能做到呢？我们这里有几个留住青春的秘诀，可以试一试哦！
善于吸入氧气的女孩能保持青春，不善于吸入氧气的，很快就会失去青春活力。为此，我们要学会正确的呼吸，才能让自己更阳光。
女孩在步行时，双手摆动，用脚尖直线行走，能给予紧张肌肉以刺激，从而也刺激脑细胞，使自己头脑、身体都年轻。为了留住自己的青春，我们女孩应学会正确的步行方法。
很多研究证明，女孩子吃盐过多，容易导致过早衰老，脸上容易出现皱纹；容易使血压上升，引起脑血管脆弱。为此，我们女孩子应该每天少食盐，并摄食一些优质的蛋白质，特别是含有氨基酸较多的蛋白质。
苹果皮的内侧，含有能增强脑血管的钾，一般来说，苹果连皮吃较好，但需要把苹果清洗干净。为此，作为女孩的我们要掌握正确吃吃水果的方法。
葡萄酒里含有促进生命体代谢、维持青春、保持健康的物质。当然，多喝酒并不是一件好事，但女孩可以一周喝一点葡萄酒，可以使自己更青春、更阳光。
阳光女孩要经常做松弛动作，促使全身活动起来，特别是就就寝前和洗浴时做做有利于心脏松弛的深呼吸，有助于保持青春。