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2016年，习近平总书记在全国卫生与健康大会上提出，要加大心理健康问题基础性研究，做好心理健康知识和心理疾病科普工作，规范发展心理治疗和心理咨询等心理健康服务；2017年，习总书记在党的十九大报告中强调要“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。
落实课程思政精神，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以构建全员、全过程、全方位育人的思政工作新格局为目标导向，真正把思想政治教育工作贯穿“大学生心理健康”教育教学的全过程，努力实现思想政治教育与“大学生心理健康”课程知识体系教育的有机融合，知识传授与价值引领的有机统一，充分发挥“大学生心理健康”课程与思想政治理论课程同向同行的协同效应，实现价值塑造、能力培养、知识传授三位一体的教学目标。
本书以教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党〔2018〕41号）文件为编写指南，坚持育心与育德相统一，更好地适应和满足学生心理健康教育服务需求，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。本书根据高等职业院校学生的身心发展特点，改变以往主要以理论讲授为主的教学模式，创新引入“教学做”一体化的教学新模式，以简洁明了、通俗易懂、图文并茂、理论与实践相结合的方式，帮助大学生拨开心灵迷雾，走出心理困扰，培养积极心态，塑造健康人格。
本书在编写过程中，力求体现如下特点：
（1）“教学做”一体化，突出学生主体性。 本书的结构主要由“教与学”“做”和“资源拓展”三个部分组成，理论与实践相结合，学生在“做”的实践活动中，体验紧张、焦虑、喜悦等各种情绪和心理历程，充分体现主体性，在总结与分享中健康成长。
（2）图文并茂，突出生动趣味性。 本书的每一章都有“名人名言”“故事导读”“典型案例”，同时配有精彩图片，每个项目都有“资源拓展”，提升了本书的趣味性和可读性。
（3）通俗易懂，突出精准务实性。 本书主要针对高等职业院校学生的心理健康特点和学习生活实际，重点关注大学生在学习生活过程中经常遇到的情绪情感、人际交往、自我意识、挫折与压力应对等方面的问题，将理论以通俗易懂的方式呈现，避免内容高深晦涩。
（4）课程思政，突出育心育德联动可行性。 本书坚持育心与育德相统一，将课程思政精神贯穿各项目内容编写、修订和教学设计中，以潜移默化的方式，实现育心育德同频联动。
在教材编写、修订过程中，我们参考了许多优秀教材和学术观点，在此表示感谢！由于时间和水平有限，书中的错误和不足之处，敬请读者和专家批评指正。
编者
2021年2月
人之幸福，全在于心之幸福。
——歌德
从前有个女孩，开始担任话剧中主角公主，但每次上台时她都会紧张地把练得很熟悉的台词忘记，最后导演只好换人，让她做旁白。她很难过，回到家，妈妈发现她情绪低落，就带她在花园里散步。春天的花园里，玫瑰正发出新绿，妈妈走到一株蒲公英面前，将它连根拔起，说这样花园里就没有杂草了。女孩抗议说：“我喜欢蒲公英，所有的花儿都是美丽的，哪怕是蒲公英。”妈妈看看她，若有所思地说：“对啊，每一朵花都以它独有的风姿给人以愉悦，不是吗？”女孩很高兴，觉得自己战胜了妈妈。妈妈接着说：“其实人也一样，不可能人人都当公主，当不了公主也并不值得羞愧。”女孩被妈妈说中了自己的委屈，忍不住地哭起来。妈妈安慰说：“也许你可以成为一个出色的旁白者，如果你愿意的话。”
（摘自《哈佛故事》）
和百花一样，我们每个人都有各自的使命、个性和生活方式，我们每个人都要开出自己的花，完成自己的使命，这样整个世界才能和谐美丽。
通过本章的理论学习，你将了解健康和心理健康的概念，知晓心理健康的标准，了解大学生常见心理困扰，了解大学生心理健康的维护渠道。