免疫力下降 更易生病，患上感冒、发烧与腹泻等。
衰老速度更快 每天睡不够，衰老速度是正常人的 2.5~3 倍。
心理态不稳定 更易患上抑郁症与精神疾患。
新陈代谢紊乱 更易肥胖，患糖尿病概率上升。
死亡率更高 每晚睡眠不足 4 小时，死亡率是正常人的1.8 倍。 M3t+7cyvfe9pXG5xKUIk21IZj9XrodbcfKQsuD7mc3Cf9DCqB0s46juHclpWXvZQ
