常见的不良饮食习惯有哪些

随着现代生活方式的改变带来了饮食文化的改变，但随之而来也出现了各种不良饮食习惯。

1

长期速食快餐代替一日三餐。

2

饮料代替水。

3

长期不吃早餐。

4

晚餐丰盛，吃夜宵。

5

只求味美不求营养。

6

高脂肪餐。

7

口味重，喜食过咸食品及腌制品。

8

进餐过快、过热，狼吞虎咽。

9

喜食生冷海鲜。

10

滥用补品或以补品代替食品。 uS8omc9NecbaWnev2szE2cxGbmZn/xHyG8mjixUsIAvBTY+0ruYdKmkATIO9WsxL