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由于新型冠状病毒肆虐，所到之处皆充斥着相关信息，这种现状再度加深了大众的不安情绪。
不安情绪会在以下时刻被激化：
（1）过分夸大危险程度；
（2）过分轻视自身的承受能力；
（3）过小预估来自外界的帮助。
接下来，我们将从各种视角出发，以新冠肺炎疫情带来的不安情绪为例来进行说明。
首先，关于第三点“来自外界的帮助”。不同于普通流行性感冒，在针对新冠肺炎还没有研发出特效药之前，大众会因难以从外界获得庇护而产生不安。但其实，普通流行性感冒也是没有彻底的治疗方法的。
而第二点，“自身的承受能力”又是怎样呢？在口罩缺货、没有治疗药物的情况下，我们自身能做的事确实是有限度的。但是，保证充足的睡眠和营养摄入以增强体质；接触扶手或电梯按钮等频繁被随机人群碰触的物品时，使用纸巾或手帕；经常洗手和漱口等，这些都是我们轻易能做到的事情。而这时普通流行性感冒患者的数量下降，也足以说明我们所进行的预防方法是有一定效果的。
最后，第一点所说的“对危险的评价”又是什么情况呢？面对未知的病毒，最开始我们都会有一些紧张情绪，但我们会渐渐了解到：新冠肺炎，至少在日本，其传染力度与普通流行性感冒是不分上下的。
只是因为每天关于死亡人数的报道很多，就造成了恐慌情绪的蔓延。其实，如果不是老年人，且未患有慢性疾病，成为重症的概率是极低的。像这样了解事实后，就不会毫无缘由地感到不安了。
在这里，需要强调的一点是，我们不应被没有事实依据的信息所左右，而应该着眼于真实的情况，做出恰当的判断并提出对策。