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在现实生活中存在着这样一种现象：有一些人各方面的能力都很优秀，唯独不敢在众人面前进行脱稿讲话，每当遇到这样的情况时，他们都紧张不已，甚至有的人还会选择逃避……其实，这样的情况不仅体现在这些优秀的人身上，每个人都或多或少地恐惧当众讲话，尤其是那些性格内向的人，平时就不太爱说话，不愿意与人交流，更加恐惧当众讲话。因为他们不知道应该说些什么，或者怎样去说，一遇到需要发言的场合就闪闪躲躲，不愿意去面对，越是这样恐惧害怕越是不敢讲，久而久之，这种当众脱稿讲话的能力就会越来越弱，甚至会失去这项能力。
这就和练习英语听力的状态差不多，如果不经常练习，英语听力的水平一定会下降，而它导致的结果就是害怕听力考试。放在脱稿讲话上也是一样，越是不开口说，不练习，越不知道怎么说，也就越害怕遇到这种场合，时间长了，这种能力自然就会弱化。
李晓燕的性格很内向。她小时候是在农村跟外祖母一起生活的。外祖母觉得她父母不在身边，生怕她受委屈，因此对她是百般疼爱。因为从小的生活环境所致，李晓燕接触到的人不多，与人交往也少。偶尔与周围的邻居说话都脸红，更不用说面对一群人展示自我了。
有一次，全校组织演讲比赛，需要每一位学生都积极参加，李晓燕不可避免要面对当众讲话的场合。她上台前就感觉非常紧张，害怕一下面对那么多人。于是她刚站到台上就脸红了，接下来的演讲当然也没有成功，紧张和恐惧的心理让她没说几句就匆匆地下台了。后来，只要是遇到当众讲话的场合，她就找各种理由进行推脱，从来不试着去锻炼自己。
参加工作后，因为自己不善言谈，人际关系也不是很好，但她想的是，自己作为普通的职员，只要做好自己的本职工作就可以了。可没想到的是，当众讲话无处不在。比如：平时需要和领导汇报工作、给同事们介绍工作情况等等。而李晓燕每次遇到这样的场合都是紧张不已，始终克服不了这个缺点。
故事中李晓燕选择逃避讲话是非常不理智的做法。因为当众讲话这种事会伴随着一个人的职业发展悄悄地来到人们面前，逃避是解决不了任何问题的。更重要的是，不常开口讲话的人说话能力也会弱化，遇到人多的场合就不知道说什么，然后就会因为没有底气而害怕遇到这些场合，甚至是只要一想到需要当众讲话，就会非常恐惧和忧虑，越恐惧越不敢说，越不敢说越不会说，长此以往，就形成了不敢说话的恶性循环。
我们要想不断提高自己的讲话能力，就要学会正视自己面临的问题，在平时多说、多练。只有反复练习，不断地提高自己讲话的能力，才能熟能生巧，练就出色的口才。
美国总统林肯出身于农民家庭，当过雇工、石匠、店员、舵手、伐木工等，社会地位卑微，但从不放松口才训练。17岁时他常徒步30多英里到镇上，听法院里的律师慷慨陈词的辩护，听牧师高亢悠扬的布道，听政界人士振振有词的演说，回来后就寻一无人处精心模仿演练，终于练就好口才。林肯经常会为准备某次演讲而面对光秃秃的树桩和成片的玉米，一遍又一遍地试讲。正是因为如此，林肯最终成为了著名的演说家。
林肯无论是在平时生活中，还是工作中，都在练习说话，提高自己的口才。所以，我们要想提高自己的口才，面对脱稿讲话毫不怯场，就要注意平时的练习。
其实，不敢当众开口说话还有一个重要的原因就是自卑心理。因为内心自卑，所以在当众讲话时总是忧虑这个，恐惧那个，怕自己说错话会闹出笑话，担心自己的紧张会给他人留下不好的印象。怯场者也希望自己能够在众人面前展现自己的风采，可是偏偏又突破不了自己的心理障碍，总是想着自己讲不好而不试着去锻炼，这也逐渐让自己的说话能力变得越来越弱，也越来越恐惧说话的场合。所以，要想提高自己的讲话能力，就需要克服自卑心理，实现自我突破。唯有如此，才能让自己的演讲更出色。
综上所述，我们知道，要是不常开口说话就会造成能力弱化或者场合恐惧。所以，要想练习脱稿讲话的能力，首先就要勇于克服自卑心理，经常练习说话，这样才能让我们越来越愿意讲话，逐渐培养起讲话的自信。
有些人在脱稿讲话的时候容易卡壳，也就是人们常说的“关键时刻掉链子”。这其中的原因很可能与讲话者的成长经历有关。成长经历中的一次或几次比较特别的讲话经验会对讲话人产生深远的影响。而导致人们面对类似场景掉链子的多数都是不好的经历，比如一次重大失误或者一次非常失败的演讲。这些失败的经历平时会潜藏在某一个角落，让人不容易察觉到，一旦类似的情况出现时，它们就不请自来，让讲话人出现卡壳、掉链子的情况。
一位著名的心理学专家说：“成长中一次失败的经历会对以后的生活产生重大的影响，也许会在心中留下阴影。”讲话的经历也不例外。一旦有相关的或相似的内容出现时，讲话就会卡壳，无法顺利地进行，这就充分说明了在关键的时刻容易掉链子在很大的程度上是由我们的成长经历决定的。
这种由于成长经历造成的阴影让人们在当众讲话，尤其是脱稿讲话时脑子里一片空白，或者因为恐惧，担心再次失败而不知所措，语无伦次，闹出种种笑话，甚至有些人还会深度怀疑自己的能力。
这样的情况也发生在李先生身上。
李先生从小就很聪明，为人也很开朗，在学校也喜欢参加一些文艺活动。有一次，班里举办一次演讲比赛，李先生自然也报了名。
在演讲的时候，面对那么多老师和学生，他才发现自己是如此紧张，他感到脑子里一片空白，不知道要说什么。最终只是草草地说了几句就下台了。这次演讲的失败给他留下了深刻的印象，以致以后每次演讲都会受其影响。
在初二的时候，学校要求每个班级组织演讲比赛，李先生精心准备了材料，他害怕上次的失败再次重现，害怕像上一次那样紧张得说不出来话，在老师和学生面前当众出丑。怀着这些复杂的心理，他登上了讲台，面对眼前的这么多人，他又开始紧张，同样的情景又出现了，看着老师和同学们期待的眼神，他焦急而又不知所措，可想而知，这次演讲又一次失败了。
虽然事情过去很多年了，随着他在工作中走上了管理岗位，每逢遇到重要的场合时，他总会嗓子眼发紧，脑袋空白，说不出话来……
成长的过程中经历的痛苦势必会给以后的人生带来影响。年幼的时候一次失败的演讲，在李先生的心底刻上了印记，以致以后在当众讲话的时候还会担心出现类似情况。显然，这些痛苦的经历让他难以释怀。
在我们成长过程中，难免会经历一些创伤，这就在心里形成了心结，用俗话说也就是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。尤其是在公开场合进行讲话，讲话者要是在众多人面前出丑，势必会强烈打击他们的自信心。这样的心结会在心中久久挥之不去，进而影响以后的讲话。
心中之所以有阴影是因为不能够突破自我。其实一次失败的讲话并不可怕，一次在关键的时候卡壳也并不可怕，可怕的是一生的失败。所以，请不要为自己失败的经历而懊悔不已，抛开成长的经历，把每一个失败或者失误当作历练。只有这样，我们脱稿讲话的能力才会越来越好。
王燕和几个同事由于业绩突出，一起被公司提升为区域总经理，同时公司还将要为他们举办一场庆功会，需要王燕作为代表讲几句话。为了能够树立权威的形象，她提前准备了很多，写了一篇振奋人心的演讲稿。在正式讲话之前，王燕只要一有空就会把演讲稿拿出来念念。
到了庆功会那天，公司上下所有人都向王燕表示祝贺，王燕也一一回应了。轮到她上台发言时，她有些紧张，毕竟这是第一次面对这么多人讲话。开始还算顺利，可等讲了大约有两分钟后，王燕突然忘词了，她努力去回想稿件上的下一句话，时间过去了几秒，可那句话还是毫无踪影，会场的灯光忽然变得很亮，她清晰地看到台下所有人期盼的目光，但还是记不起下面该说什么。就像在梦中突然面对一张完全不会的试卷，时间在那一刻无限拉长，在大家善意的鼓励的掌声中，她匆匆忙忙说了几句祝福公司未来发展的话就结束了发言。
这无疑是一次失败的讲话经历，但是王燕并没有被这次失败打倒，而是冷静仔细地分析了自己忘词的原因，并且不断地回想当时的状况，从而把出现的问题、采取的对策逐条地写在了自己的记事本上，并在下次的讲话场合避免了同样的失误。
可见，在关键的时刻掉链子其实也没什么，只要我们敢于突破自我，挥去心中的阴影，不要对一次经历耿耿于怀，从中汲取经验和教训，相信我们下一次还会充满自信地站在众人面前，不仅能展现自己自信的魅力，同时也向他人呈现自己出色的口才。
总而言之，不为泼翻的牛奶哭泣，不为已经发生的事情懊悔。一次的脱稿讲话失败并不意味着什么，只要忘掉曾经痛苦的回忆，抹去心中的阴影，除掉心中的心结，我们就能从失败经历中走出来，在以后的脱稿讲话中讲得更顺利、更自信。