作者说

我叫陆乐天，一个普通人，胖过，体重曾接近0.1吨，瘦身成功后专注于分享健康减肥理念。

2015年至今，我撰写近70万字减肥内容，全网累计阅读量超1500万人次，数不清的人因此受益。我最开心的不是他们减掉了多少斤，而是看到他们告诉我：“我可以跟食物和平共处了”“我不再为体重焦虑了”“原来减肥可以是快乐的”

……

是的，我瘦了60斤，但你需要的不是“减重60斤”的方法，而是不管减掉多少斤, 都能像“瘦子”-样享受美食、热爱生活的方法。

减肥不是一辈子的事情，“瘦 ”才是。

知乎：陆乐天

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