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本 书要讲的是如何通过改善思维来提高你的生活质量。人为什么要思考呢？为什么思维如此重要呢？为什么必须努力提高自己的思维力呢？
其实答案很简单：只有通过思考，你才能改变生活中需要改变的部分（甚至能改变那些你原本未发现需要改变的部分），才能主宰自己的未来。这听起来是不是理所当然？请继续读下去。
思考是人类的常规行为（也可以说人类无时无刻不在思考）。毫无疑问，在大部分时间里，我们都在思考。从早上醒来的那一刻起，我们就开始思考了，而且醒来之后也一直在思考。即使我们想逃避，也无法摆脱思考。就好像此时此刻你就在想，自己是否应该认真对待这本书中的每一句话。
你的思维会让你有条不紊地表达出自己的情感并调整你的需求，还会引导你的行为。比如，你如何看待养育子女这件事决定了你会如何养育子女；你如何看待自己的财务状况决定了你在财务方面会做出哪些决定；你在工作时的思维也决定了你会如何工作。
我们要说的是，人类的思维经常出现瑕疵。我们做过的许多后悔的事其实都是错误推理造成的，而且思维方面的瑕疵还会引起更严重的问题，比如冲突与战争、痛苦与沮丧、暴行与苦难等。
然而，大多数人都对自己的思维方式非常满意。这是因为我们并不会特别重视思维力的培养，所以人们不会将自己生活中出现的问题归因于思维，他们穷其一生都没有意识到思维在自己的生活中扮演着多么举足轻重的作用。
因此，若想大幅度地提高生活质量，你就必须认真对待思维这回事，也就是说，你要像一个学生一样来认真学习如何思考；你必须开始观察思维、检验思维，并在实践的过程中见证思维的力量；你必须通过对思维的理解让自己的思维变得有条不紊，并且每天都将这种理解应用在生活中；你必须现在就开始分析、评估和改善自己的思维；你必须将自己沉浸在批判性思维中。
本书涵盖了有关思维的一些基本事实。尽管对思维以及思维和情绪、需求之间的关系的研究很复杂，但大部分人还是能够掌握基本要点的，其中的诀窍就是系统性地利用这些研究得出的基本原则来改善生活。也就是说，诀窍就是将批判性思维运用到实际生活中。你肯定能学会如何利用批判性思维，因为本书为你提供的正是批判性思维的一些基本模板。