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尽 管大多数人都同意，锻炼身体需要有“一分耕耘，一分收获”的态度，但是在解决自己的思维问题时，我们的态度却往往是一旦感觉不舒服就选择了放弃。如果你不能承受这种脑力上的痛苦，就无法成为一名思考者。人的头脑像人的身体一样，如果没有一点压力，它就不会有所改善。无论你喜欢与否，“一分耕耘，一分收获”是不可否认的事实。
因此，你在阅读本书的时候应该料想到自己会有些心理压力、不舒服和痛苦。如果出现了这些情况，你就要面对它们，努力克服。你要明白，人类需要学习的最重要的知识也是人类最难理解和接受的（比如，我们天生都是利己的自私鬼这个事实）。你要认识到，人类的头脑天生就讨厌改变，尤其讨厌被逼着用于己无利的方式看待自己。因此，当你吸收本书的观念，进而感到郁闷、不适或沮丧的时候，仍然要坚持向前冲。你正在成长，而不像大多数人那样停滞不前，这件事是值得庆祝的。从长远来看，生活质量得以提高就是对你的一种奖赏。如果你想让自己的头脑变得更灵活、更强大，你就必须使它得以伸展和锻炼；而如果你想使它得以锻炼，你就必须让它参与到生活的各个方面中去。