额外的重量不仅会影响你在运动场和健身房的表现，它还能影响你打完全场比赛的能力，或是和朋友、家人长距离徒步的能力。心肺条件也称“工作能力”，是指疲劳感来袭前你的持续工作能力。不管你是以比赛为职业，还是进行徒步，你必须拥有可以完成该运动的能量。显而易见，承担额外的重量，会使你比体脂更少时更快地感到疲倦，最终放弃。额外的体脂会消耗能量。 joKV4pttOntkIarHuBuVo2jM9ixksvNab6kW8GYpUt5dIr9koNrQaOX5a79GC8WQ
