自卑的孩子总是追逐爱

小王是我的朋友，每次见面都会对我说，她一直非常自卑。虽然她的工作很优秀，是别人眼中的成功者，但她就是很自卑，说不上为什么。交谈多了之后，她开始讲述自己的成长经历：她的母亲从小总是打击她，看她哪里都不顺眼，觉得她什么事情都做不好。长大后，她一直活在童年的阴影中。所幸工作之后，她身边很多正能量的朋友，不断地肯定她，她才慢慢找回自信。

每个人的成长都离不开原生家庭的影响。一个自信的人，大多是在其父母的鼓励下长大的孩子。而一个人的不自信可能是来自于小时候原生家庭成员的打击。童年时期的经历对孩子自信的形成至关重要，无论是父母的态度还是行为都对孩子有着重要的影响。长期在父母打击下长大的孩子更容易自卑，而且被摧毁的自信很多时候可能难以恢复。

一个人的自卑，跟原生家庭有很大的关系，那么，什么样的原生家庭培养出来的孩子更容易自卑？

1．喜欢哭穷的父母

很多家长喜欢在孩子面前哭穷，目的是让孩子养成勤俭节约的好习惯。其实，经常在孩子面前哭穷，并不利于孩子养成正确的金钱观。

经常在孩子面前哭穷，会让孩子的内心产生匮乏感，容易形成自卑心理，觉得自己处处不如别人。孩子长大之后，一生都想摆脱贫穷的阴影，这样会过得很累，很不幸福。即使以后变得很有钱，内心也是不自信的。

2．沉默的家庭

有些家庭里父母不爱说话，或者“不会说话”，这会导致整个家都是“沉默”的，感受不到人情冷暖，看不到喜怒哀乐。有的家长抱怨自己的宝宝原本活泼好动，可后来胆子却变得越来越小，而且越来越不喜欢和人说话，总是躲在某个角落里面玩自己的玩具。殊不知，你每天回到家就是躺在沙发上，要么看电视，要么玩手机，孩子跟你说话，你却从来不正眼瞧他，他自然就不愿意说话了。

长期在这种环境下长大的孩子，会误以为父母不喜欢自己，甚至会自责。长此以往，孩子会变得越来越没有信心。

3．暴力家庭

父母之间如果关系不好，经常吵架，甚至大打出手，然后把气撒在孩子身上，孩子会不快乐，感到自卑。如果父母对孩子的教育以暴力为主，动不动就骂孩子、打孩子，会对孩子的心理造成巨大的伤害。他虽然外表很冷漠，内心却很自卑，在行动上很叛逆，甚至会出现暴力倾向。

父母的暴力行为只会让孩子产生强烈的逆反心理，孩子表面上很听话，其实内心有着强烈的抵触情绪。这会导致家长和孩子之间无法真正地交流，孩子长大之后会离父母越来越远，并极易走上自暴自弃之路。

4．否定孩子的家庭

很多家庭的家长总是否定孩子，像小鸡啄米一样去找孩子的一个个缺点，对孩子缺乏鼓励、欣赏、认可和赞美。而且父母总会有自己的说法：“我都是为了你好。”

在不被父母肯定的家庭环境中长大的孩子，总会觉得不论自己做得多好，都很难听到父母的一句赞扬。并且，他们很少有机会能让父母安安静静地听自己把话说完。每次都是没等自己说完，父母就开始说个不停。

很多父母最大的缺点就是将孩子看成是自己的私人物品，用自认为对的方式去教育孩子。一旦出现一些所谓的“问题”，马上就指责孩子，或者埋怨自己的另一半，很少反思自己的教育方式。

在这样的家庭环境中长大的孩子，人格是不完整的，自我是压抑的，内心是自卑的，对摆脱束缚的渴望也是很强烈的。

心理学研究发现：你的幸福或者不幸都是自己选择的结果，你的过去并不能够决定你的未来，就看你自己如何去感知这个世界。

心理学家阿德勒曾说，我们每个人都有着不同程度的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让自己过更好的生活。

自卑普遍存在，我们应该如何克服呢？

1．接纳真实的自我

在成长的过程中，我们会对自己形成一个自我认识，由于外界的影响，这个自我认识可能出现偏差，也就是认为自己不好，认为自己什么都比不上他人，这就是所说的自卑。但其实每个人都是有优点和缺点的，每个人都不是完美的。想要克服自卑，首先就得接纳自己。接纳自己就是要去了解自己，对于自己的优点和缺点都有一个正确的判断，并接受它们。

2．增加自信心

小孩之所以自卑，是因为缺乏满足感和成就感。自卑的小孩长大后往往需要通过他人的评价来证明自己的价值，所以会非常在乎别人看待自己的眼光。我们需要做的是增强自我的成就感，逐步建立自信心。

3．自我的积极暗示

不断地暗示可以让一个人的想法发生改变，每天都告诉自己很棒，找出自己身上的优点，对自己进行积极的自我暗示，调动积极的思维，这样自己也会向积极的一面发展。

每个人在成长过程中，会不同程度地经历一些生活的磨难，自信心的缺失或不足属于正常现象。让自卑转化为前进的动力，才是自卑最好的归宿。每个父母都应该学会跟孩子一起成长，尽力去为孩子创造一个更加健康的成长环境，让孩子充满自信地面对自己的人生和生活。