人的耳垂是由蜂窝组织构成的,呈现出充盈的状态,主要靠血液支撑,而耳垂中的血液来自耳后动脉、颈浅动脉耳前支。正常情况下,由于各部分动脉对耳垂的供血充足,耳垂充盈无褶皱,呈现出饱满的形状。而当心脏出现供血不足时,可出现耳垂萎缩,此时就会出现耳垂斜纹。也正是如此,耳垂斜纹才能作为诊断早期冠心病或血管异变的重要依据。
耳垂褶皱一般分为三种程度,有着不同的象征意义。一度斜纹:耳垂上斜纹呈现出浅浅的淡淡纹路;二度斜纹:耳垂上斜纹较明显,目测深度达到1mm,并且贯穿整个耳垂;三度斜纹:耳垂上纹路非常明显,深度超过1mm,斜纹两边分开,并且出现另一道平行的皱纹。当出现三度斜纹时,建议一定要去医院做一次较全面的检查!
虽然耳垂有皱褶的人并不一定患上冠心病,但他们患冠心病的概率比常人高出8倍!因此,耳朵上出现皱褶,又有高血压、糖尿病、吸烟、超重、肥胖、高脂血症等冠心病的危险因素,就应尽快去医院做心血管方面的检查。即使没有诊断出冠心病,也不能掉以轻心,要积极采取措施预防冠心病的发生。
冠心病典型的症状包括:胸部压迫窒息感、闷胀感、烧灼样疼痛,这些症状在活动后加重,休息后得到缓解,伴有心慌心悸、出虚汗等症状。如果有以上情况出现,应及时到医院检查。若心电图结果提示异常,应做更进一步的检查。
1.以粗粮为主,减少盐摄入量。多吃蔬菜及蛋白质含量高的食物,主食以粗粮为主,吃7~8分饱适宜;适当忌口,少吃甜食、动物油、含盐量高的食物;盐的摄取量也有指标,世界卫生组织建议,每人每天摄入的盐量应小于或等于6g;每晚睡前喝1杯牛奶,不仅可以降低血压,还可以预防骨质疏松。
2.量力而行合理运动。心血管病患者不宜参加过于剧烈的运动,要量力而行,循序渐进,持之以恒。建议每天运动一次,一次30分钟,一周运动5次是最适量的。
3.注意生活起居的规律性。保证充足的睡眠,避免过度劳累。戒烟限酒也是科学生活方式之一。