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前言

生活难、心情差,都是有原因的

“我的人生为什么会这么不美好呢?”

“为何我总是这样一成不变?”

拥有这些烦恼的人,大家应该都见过吧。

每天都会感到生活艰难,但他们不理解生活艰难的原因。他们认为自己生活在黑暗里,对自己生活的意义感到苦恼。这样的人并不少见。

我曾经也像他们一样,每天抱着这样的心态。

无论怎么努力,看到和听到的永远都是负面和悲观的信息。我所认识的世界,一直充满着争端与不幸,与安宁和幸福毫不沾边。

可即便如此,我也知道,无论如何,我也要治愈自己。基于这样的想法,我把目光投向了海外。在那之前,为了达到治愈的目的,我读过很多书,但真正对我的心灵产生影响的,还是精神方面的书籍。

之后,我从一个朋友那里借了大约二十本书,其中有一本书是曾为NASA(美国国家航空航天局)科学家、现为精神治疗师的芭芭拉·布伦南(Barbara Brennan)女士所写的。这是我与她的第一次相遇。

那个时候我已经下定决心,一定要学习布伦南女士的“布伦南式治疗法”。由此,我开始接触人格心理学的概念。

人格心理学以荣格、弗洛伊德为源头,是欧美心理学的根基。人格心理学中的一个重要主题就是心理创伤。

弗洛伊德的弟子赖希,在发展弗洛伊德的研究理论的过程中发现,个体在儿时与他人之间的非言语形式的交流中,就存在最原始的心理创伤。而且他认为,治愈这种创伤对一个人来说是非常重要的。

这种有关创伤的主张,正是来源于人格心理学,很多分支学派由此出现,人格心理学的概念也得以确立。另外,在欧美国家,人格心理学也产生了多种心理咨询和心理治疗的方法。(我后来才知道,日本在二十世纪八十年代才引入这个概念,而且引入时没有丝毫的理论基础,之后日本的心理学便开始向统计学转移。)

通过角色心理学,我了解了“真正的自己”

现在我就向大家解释一下,人格心理学是怎样塑造人格,怎样帮助人们认识世界的。

具体来说,人格心理学认为,一个人从出生到其五六岁,是一个初期发展阶段,在这个阶段所受的心理创伤会影响一个人的一生。

也就是说,你对于外界的刺激,是怎样反应的呢?是接受还是抵抗?你针对内心纠葛的产生原因,在不同的年龄段又使用了什么样的防御手段呢?对于这些产生心理创伤的事件,不同的面对方式,会引发人们对性格、思维、思考习惯、肉体、生老病死、精力分配等方面不同的处理方法。对于这些不同,角色心理学有着很清晰的分类。

在小时候,我受到过父母的虐待,长大之后,又在恋爱、工作、结婚的过程中,面对过很多艰难的局面,也有很多心情低落的时期。因此,当我学到布伦南女士的人格心理学之后,对其深感兴趣,由此开始了对这门学问的研究。

自从我成为心理治疗师之后,我便开始关注相关分类的微妙差异,这些分类是因我们与欧美国家的国民之间生活方式的差别所产生的。我在做咨询和治疗期间,保留了约两万名客户的治疗记录,然后以此为基础,以独有的视点加以分析和提取,打造了一套适合我们的角色心理学。

这就是本书要介绍的角色心理学。读者可通过五种角色来理解自己的深层心理,发现真正的自己,得到让人生快速迎来转机的治疗方案。

我希望,我在前半生所学到的知识,以及本书的内容,能够对大家有所帮助。 fzJVIKFZjbl25QRii7fWhPb9HgzAU9AGQT+siyAu1VVsMSrkMcsLY6icoKcv/Nb2

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