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查拉图斯特拉三十岁
时，离开了他的故乡和故乡的湖，遁入山林隐居起来。他在那里享受自己的精神和孤独，历经十年之久而乐此不疲。但终于，他的心灵发生了转变，——有一天早晨，他随着曙光一道起床，朝着太阳走去，他对太阳说道：
“你，伟大的星球啊！倘若没有你所照耀的人们，你的幸福又会是什么啊！
十年里，你在这里升起，照临我的洞穴：要是没有我，没有我的鹰和我的蛇，你就会厌倦于你的光明，厌倦于这样一条老路了。
而我们每个早晨都期待着你，领受你的丰盈光辉，而且因此为你祝福。
看哪！我就像采集了太多蜂蜜的蜜蜂，厌烦了自己的智慧，我需要伸展的双手。
我想要馈赠和分发，直到人间的智者又一次欢欣于自己的愚拙，人间的贫者又一次欢欣于自己的财富。
为此我必须下降到深渊：就像你在傍晚时分沉入海面，还给阴界带去光明，你这无比丰盈的星球啊！
【12】我必须与你一样下山，
就像我想要去的人间所讲的那样。
那么，祝福我吧，你这宁静的眼睛，甚至能毫无妒忌地看出一种过大的幸福！
祝福这只将要溢出的酒杯吧，使其中的酒水金子一般流溢，把你的幸福的余晖洒向四方！
看哪！这只杯子又想要成为空的了，查拉图斯特拉又想要成为人了。”
——于是查拉图斯特拉开始下山了。