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【原文】知其不可奈何而安之若命，德之至也。
【大意】明知世事艰难，无可奈何，却又能做到安于处境，顺应自然，实在是道德修养的至高境界。
庄子认为最聪明的人不是硬着头皮去做自己难以完成的事，而是舍得放下然后去寻找新的可能。
古语有云：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”这句话就体现了“放得下”的快乐，现代人如果学会“放得下”来给自己增加点心理弹性，就会在生活中少一份烦恼，多一份快乐。我们常说一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时，“拿得起”容易，“放得下”难。所谓“放得下”，是指心理状态，就是遇到“千斤重担压心头”时也能把心理上的重压卸掉，使之轻松自如。
生活中我们会遇到许多让自己放不下的事情，像子女升学，家长的心就首先放不下，又比如老公升官或者发财啦，老婆也会忐忑不安放不下心，怕男人有钱变坏了，再比如因说错话、做错事受到指责、被人误解等等。总之有些人就是这也放不下，那也放不下，想这想那，愁这愁那，心事不断，愁肠百结。长此以往，就会产生心理疲劳，乃至发展为心理障碍。
英国科学家贝佛里奇指出：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”我国唐代著名医药家、养生学家孙思邈，享年102岁，他在论述养生良方时说：“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，勿把愤恨耿耿于怀。”这些话都是在告诫人们，只有放得下，才会获得真正的健康。事实也是如此，许多人之所以感到生活很累，无精打采，未老先衰，就因为习惯于将一些事情吊在心里放不下来，结果在心里刻上一条又一条“皱纹”，把“心”折腾得劳而又老。
面对此种状况，最简单可行的方法就是放得下。真正做到“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”
那么，要放下哪些呢？
李白在《将进酒》诗中写道：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”如能在这方面放得下，那可称得上是非常潇洒的“放”。
人世间最说不清道不明的就是一个“情”字。凡是陷入感情纠葛的人，往往会理智失控，剪不断，理还乱。若能在情感方面放得下，可称得上是理智的“放”。
据专家分析，高智商的人，患心理障碍的比率相对较高。其主要原因在于他们一般都喜欢争强好胜，对名看得较重，有的甚至爱“名”如命，累得死去活来。倘若能对“名”放得下，就称得上是超脱的“放”。
生活中令人忧愁的事很多，就像宋朝女词人李清照所写的：“才下眉头，却上心头。”忧愁可说是妨害健康的“常见病，多发病”。泰戈尔说：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”
许多东西我们是放不下的，也不想放。如果能对忧愁放得下，那就可称是幸福的“放”，因为没有忧愁的确是一种幸福。
在这个充满诱惑的世界里，每一个人，都会有很多的理想、憧憬和追求。然而，现实生活却告诉我们：必须学会人生的另一课——放得下！
放得下是一种智慧。汉代大文学家司马相如所著《谏猎书》曾说：“明者远见于未萌，而智者避危于未形。”越王勾践卧薪尝胆的故事说明了这一问题。最终，勾践率领大军灭了吴国，做了春秋时期最后一位霸主，是因为他懂得暂时的放下是为了日后的崛起。
生活中，也需有放弃的智慧。当你与人发生矛盾或冲突时，只要不是什么大的原则问题，你完全可以放弃争强好胜的心理，甚至甘拜下风，这样就可能化干戈为玉帛，避免两败俱伤。因为争论的结果，十有八九是使双方比以前更加相信自己是绝对正确的；当你在家庭生活中发生摩擦时，放弃争执，保持缄默，就可以唤起对方的恻隐之心，使家庭保持和睦温馨。
放得下是一种清醒。晋代陆机《猛虎行》上说：“渴不饮盗泉水，热不息恶木阴。”讲的就是在诱惑面前要放得下，保持清醒。以虎门销烟闻名中外的清朝封疆大吏林则徐，便深谙放得下的道理。他以“无欲则刚”为座右铭，历官四十年，在权力、金钱、美色面前做到了洁身自好。并教育他的两个儿子“切勿仰仗乃父的势力”，实则也是本人处世的准则；他在《自定分析家产书》中说：“田地家产折价三百银有零”、“况且下均无现银可分”，其廉洁之状可见一斑。终其一生，他从来没有沾染拥妓纳妾之俗，在高官重臣之中恐怕也是少见的。
在物欲横流的今天，摆在每个人面前的诱惑实在太多，保持清醒的头脑是必要的，如果抓住想要的东西不放，甚至贪得无厌，就会带来无尽的压力、痛苦不安，甚至毁灭自己……
在放与不放之间往往难以取舍，这就需要巨大的勇气。
从前有个书生，因一度相爱的人嫁给了别人而一病不起，家人用尽各种办法都无济于事，眼看他奄奄一息。这时路过一位游方僧人，得知情况，决定点化他一下。僧人走到书生床前，从怀里摸出一面镜子，叫书生看。书生看到茫茫大海旁边，一名遇害的女子衣不蔽体地躺在海滩上。路过一人，看一眼，摇摇头，走了……又路过一人，将衣服脱下，给尸体盖上，走了……再路过一人，过去，挖个坑，小心翼翼地将尸体掩埋了。
书生不明所以。
僧人解释道：“海滩上的那具女尸，好比是你爱的女人。你，好比是那第二个路过的人，你们之间的爱只是一件衣服的恩情与缘分，而那个最后将她掩埋的人，才是她想要与之一生一世的人，因为在过来过往的人当中，只有他一个人给了她彻底的体恤，永久的心安。”
书生大悟，刷地一下从床上坐起来，病也痊愈了。
学会放得下，就是知道自己在摸到一张臭牌时，不要再希望这一盘是赢家。歇口气，下回再来。
学会放得下，就是在陷进泥塘里的时候，知道及时爬起来，远远地离开那个泥塘。学会放得下就是发现上错了公交车，能及时下车，另坐一辆。
学会放弃，如同大鹏懂得放弃它所依赖的风，这样才会飞得更高，飞得更远，才会达到真正的逍遥。