◎第一章◎

放下包袱，轻装上阵

面对激烈的社会竞争，许多人陷于超重的生活状态而不自知，他们整日为金钱、地位、权力而奔波忙碌，却忘记了自己曾经拥有的快乐。如果你发觉自己的空闲时间越来越少，想做的事始终没有去做，或者让你感到生活越来越缺乏乐趣，你就该停下来好好想一想了。

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