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【原文】人之不以好恶内伤其身，常因自然而不益生也。
【大意】人不因好恶损害自己的本性，常常顺任自然而不用人为去增益。
庄子认为人不受外界好恶的损害，顺其自然就会得到增益，所以做人不要太累，只要自己轻松快乐就好。
人的一生潮起潮落，好与坏，悲与喜，就像你不知道天上何时下雨一样，非人所能控制，人能控制的只有自己，面对外在的一切，保持平常的心态最重要。
当你在人生的路上，不小心迷失了方向；当你生命的航程，面对来势汹涌的波浪；当你事业的方舟，驶入充满无奈的迷茫；当你温馨的港湾，面临突如其来的冲撞……你该怎么办呢？
其实，在我们每个人的一生中，都或多或少会遇到一些属于自己的“灾难”，这些灾难当中，有的是大灾难，有的是小灾难。如果是小的灾难，挺一挺也就过去了；如果是大的灾难，那就不是挺一挺这么简单了，因为它不但会威胁到我们的生命，而且还使我们的心理极限受到挑战。因此，每一个经历过大灾难的人，一定都能够深刻地体会到生命的真谛和活着的真正含义。从这一点来看，那些经历过大灾难的人，他们是幸运的，因为他们能够更深切地感知到第二次生命的意义，所以他们比普通人更懂得珍惜生命，好好地活下去，珍惜生命中的每一天。即使一无所有，他们也不会有任何的抱怨，因为对他们来说，活着就已经是最大的幸运了。
相信很多人都知道我国历史上的第一部纪传体通史——《史记》，它是我国古代最著名的古典典籍之一，被列为二十四史之首，与后来的《汉书》、《后汉书》、《三国志》合称为“前四史”。当然，很多人也都知道，这本书的作者就是大名鼎鼎的史学家——司马迁。
但是，大家却未必知道，司马迁当时在撰写《史记》时，曾经遭遇到了一场灾祸。由于司马迁为投降匈奴的李陵说了几句公道话，惹怒了汉武帝，所以遭受到残酷的腐刑。
受刑后，司马迁曾因难以承受这种非人的屈辱而打算自杀，可是他转念一想：从前周文王被关在羑里，写了一部《周易》；孔子周游列国的路上被困在陈蔡，后来编了一部《春秋》；屈原遭到放逐，写了《离骚》；左丘明眼睛瞎了，写了《国语》；孙膑被剜掉膝盖骨，写了《孙膑兵法》。还有《诗经》三百篇，也大都是古人在心情忧愤的情况下写出来的。想到这里时，司马迁终于选择了坚强地活下去。而且，经过了几年的努力，司马迁终于完成了这部被誉为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”的《史记》。
什么叫生命的奇迹？就是即使身陷绝境中，依然保持着乐观的心态，依然没有放弃好好活下去的念头。而司马迁之所以伟大，那是因为他不但用自己的顽强和毅力创造了生命的奇迹，同时也告诉世人，不管处在什么样的绝境中，只要你不放弃，就还会有希望。
他曾经是日本最大的一家零售集团的总裁，过着上流的生活。然而，天有不测风云，就在他72岁那年，他苦心经营的那家零售集团突然倒闭了。转瞬间，所有的心血都付诸东流，所有的辉煌都成了昨天的梦。更为糟糕的是，由于在这之前，他从来就没有想到过要为自己留一条后路，而且把所有的钱都投入到集团的经营中。因此，当集团倒闭时，他也随即从一名大富翁一下子就变成了一个穷光蛋，告别了国际豪华住宅，搬到一室一厅的公寓；告别国际名车，开始和普通人挤公车。当时，所有认识他的人，都认为他肯定要自杀，或者到一个没有人认识他的地方，然后抑郁而终，因为很多曾经成功的人，在失败后都是这样的，更何况他已经是一位72岁的老人了，怎么可能承受得了这样的打击呢？
然而，出忽所有人的预料，他不但没有自杀，也没有在人间蒸发，而是和几个年轻人办起了一家小型的网络咨询公司，而且还干得有声有色。
后来，曾经有人问他：到底是什么原因，让他能够坦然面对从亿万富翁到穷光蛋的转变；又是什么原因，让他在别人异样的目光中仍然活出自我，并且在古稀之年时还可以从头再来。他的回答很干脆：“说起来，还是要感谢那次失败，因为如果没有那次失败，我就不可能有机会在七十多岁的时候，还能体验到什么叫东山再起，更没有机会和年轻人在一起，去挑战自己过去从未接触过的IT领域。”
读到这里，或许你已经知道他是谁了。是的，他就是大名鼎鼎的和田一夫。
但是，或许你还会有这样的疑惑，到底是什么原因，能够让这样一位七十多岁的老人，在经历了惨痛的失败之后，仍然能够拥有这么好的心态，而且还能够重新创业呢？他到底有什么秘诀？
他的确有两个秘诀：
第一个秘诀是“光明日记”。从20岁开始，和田一夫就坚持每天写一篇日记，只记录快乐的事情，而且一写就是50多年。我们可以想象一下，在这50年间，他碰到的麻烦事也一定很多，但他却只记下那些快乐的事情，因为他坚信，不管遇到多大的困境，只要活着，本身就是一种希望。
第二个秘诀是“快乐例会”。不管是刚开始经营大型的集团，还是后来重新创办的网络公司，每次召集员工开例会时，在谈工作之前，和田一夫都要求每个与会者用三分钟的时间谈一谈自己最近觉得最快乐的事情，以此来调动大家的情绪，使那些情绪低落的人受到感染，从而激发出他们的潜力。
像司马迁那样，在生不如死的折磨中艰难地度过，或许我们这辈子永远也没有机会去体验；而像和田一夫那样，在辉煌中惨败，又在惨败中崛起的经历，或许我们这一生也永远没有机会去尝试。因为我们更多的人，基本上都过着平平淡淡的生活，没有什么大起大落，可谓是“不曾富贵不曾穷”。但是，在我们的人生旅程中，也一样会遇到各种各样的快乐和挫折。而我们又该如何去面对人生中这种无常的际遇，以及由此带来的酸甜苦辣呢？从司马迁的信念与和田一夫的秘诀中，相信我们一定能够从中读出一种淡然，以及一种永不放弃的信念。因为，只要我们以一颗平常心去看待一切，就没有什么过不去的坎；只要坚定我们的目标，就没有任何力量可以阻挡我们前进的步伐。