下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
【原文】人大喜邪，毗于阳；大怒邪，毗于阴。
【大意】人过度兴奋，定会伤害阳气；过度愤怒，定会伤害阴气。
庄子认为，人不能过度地处于兴奋或愤怒之中，否则会伤害身体，生活中无论面对何种事，都应该保持一种平和的心态。
有一位正在读高一的女生，青春期来的时候，她慢慢地产生了摆脱父母的心理，开始有自己的书房和小书桌，每天偷偷地写日记，藏在抽屉中，不让妈妈看。她希望用自己的内心去体验世界，可是面对纷繁的现实世界，繁杂的人际关系以及沉重的学习压力，又感到一种内心的不安全感。于是，她开始变得孤僻，害怕人际交往，在内心中产生一种莫名其妙的封闭心理。有时，一个人跑到小河边望着宁静的河水流泪，顾影自怜。她渴望与同学进行交往，羡慕其他同学能够无忧无虑地参加集体活动，但她却又不愿意主动与别人交往，害怕别人不理解和不接纳她。
自我封闭会使自己不愿与人交流，不敢踏入新的交际圈子，长期积累下去会发展成为一种严重的心理疾病。
自我封闭这种心态，产生原因有以下几个方面：
世界著名心理学家马斯洛的自我实现心理学，提出了人的自尊需要。其实，每个人都希望自己得到别人的尊重，但是这种自尊的需要仅仅是自己本人的一种希冀，能否在事实上得到，则取决于别人对自己言行举止的评价和肯定。如果将自尊的需要作为一种行动去指导自己的行为，这当然是没有错的。但如果这种自尊心过度，就会有问题了。一个人在社交中，如果让自尊心太强，就会对人们会怎么看待自己非常在意，甚至会因为过分自尊，而不愿与比自己优秀的人交往，担心相比之下，会掉自己的“价”，失去别人的尊重。如此思来想去，就会把自己封闭起来，不与外界往来，慢慢地就会脱离社会，行为也逐渐变得孤僻起来。
自卑是人们对自己虚设的一种自我否定意识，也就是“自己瞧不起自己”，缺乏自信。这种心理一般表现为害怕失败，或者没有底气。下面有几种类型的自卑情绪，如果你符合其中的一种或两种以上，就得小心了：
（1）为了追求超过限度的愿望而心焦气躁。
（2）由于企求赞赏的愿望太迫切，不时行之于言表。如未能如愿，则反过来责备别人。
（3）企盼做出超出能力的事，由于达成无望，因而经常消极地嘲笑自己。
（4）曾经在竞争上输给别人，却一直难以忘怀。
（5）被别人的成功所压倒，叹息“鸿运”没有降临到自己头上。
（6）没有测量自己的尺度，总是以别人的尺度测量自己。
（7）不敢面对缺乏能力的自己——刻意逃避自己。
事实证明，有自卑感的人，总是畏畏缩缩，社交时自然“不战自败”。
害羞者常害怕别人对自己否定，他们总是把别人看做是自己的法官，这样一来，跟其他人在一起就会感到不自在。特别是和名人或水平比自己高的人交往，这种“不自在”好比芒刺在背。久而久之就会把自己封闭起来，不愿与他人往来。
西方一位心理学家指出：“愚昧是产生惧怕的源泉，知识是医治惧怕的良药。”例如大家正在谈论某一个话题，如果一个人对此类问题毫无所知，在这种社交场合下，他若不介入谈论，就会明白地告诉他人自己于此道无知；若是介入谈论，也会由于无知而害怕“难堪”，所以这种进退维谷的局面，便会使他封闭自我，不参与社交，孤立于一隅。
只有克服这种自我封闭的消极心态，正确认识自己，勇敢地走入社会，与他人进行交流，才能真正与别人分享快乐。克服的方法有：
（1）要有社交成功的愿望。只要你想进入大家的圈子，想成为圈子中的一员，想让自己受到大家的欢迎，想有许多朋友，你就要努力去适应社交，掌握社交的技能，与社会融于一体。
（2）要敢于表现自己的长处。每个人都有自己的长处，需要你在交往中去发现，不断地显示自己的长处，你就会吸引别人的注意，找到与自己志同道合的人。只要你有自信，你就会使自己的长处得到充分的发挥。
（3）在别人面前勇于承认自己的缺陷与不足，不但不会丢脸，反而会赢得别人的尊敬。每个人都有自己的短处，承认自己的缺陷和不足，大家才会认为你是个诚实的人，值得信赖，就会愿意结交你，和你成为朋友。
（4）多与别人交谈。交流是打开心灵的钥匙，不管多么陌生的两个人，只要交流的次数多了，自然也就彼此敞开心扉了。
打开心灵的枷锁，让自己融于社会，坦诚待人，自然就会找到快乐的源泉！