我们知道，妈妈生下宝宝后，身体必定会损失大量能量，而最好的恢复方法就是食补，因此坐月子期间要做到合理、科学地饮食。

“我女儿身体本来就弱，生完孩子更要好好调养，一天不能给她少于六餐。”这是我到易阿姨家时，她特别嘱咐我的话。宝妈是个比较娇气的人，家里人都叫她娇娇。

看到娇娇没有反对妈妈这样的安排，我又刚去，还不太了解情况，所以就按易阿姨说的做了。那真是一段非常忙碌的日子，我之前给产妇安排月子餐，最多的也只是一天五顿，各餐的时间一般是在上午7点到8点，9点到10点；中午12点到1点；下午3点到4点，6点到7点。从时间上看，已经很密集了，这比较适合大部分产妇。

但易阿姨让给娇娇做六餐，那我只能多安排一次夜宵了。

这样过了十天，有一天娇娇称重的时候大呼：“天啊，我怎么胖了这么多？‘卸货’完了比不‘卸货’还重！钟姐快来，这是怎么回事啊？！”

怎么回事？一天吃六顿，就是再合理搭配，也会营养过剩的。

易阿姨看了，不以为意地说：“胖怎么了？胖了抵抗力强，再说孩子不是还要吃奶吗，这部分营养你要给她准备足，不胖怎么行？”

其实很多人都误解了奶水在身体里是个什么样的存在——奶水并不额外需要营养供给，只需要产妇自身营养全面、刚刚好就行。我见过很多因为怕奶水不够而补得过头的产妇；身体胖了，奶水反而不够的也有。

我趁机和她们说：“娇娇的身体本来就不错，再说顺产也很顺利，没有失血的事情发生，所以正常地补充营养就够了。其实不用一天六顿饭这么吃的。”娇娇听了，冲着妈妈大叫：“妈，都是你啦，非让我一天吃六餐，这么吃下去，月子没出我都成个大胖子了！”然后回头和我说：“钟姐，您明知道这样吃会胖，怎么还给我做那么好吃的饭菜啊？以后我坚决不吃那么多了，太恐怖了！”

我有些尴尬，有时候面对多位“老板”总会有这样的情况，一家人意见不一致，但我只能照一个人的意见做，做完之后难免有人埋怨。

我眼睛看着娇娇，实际是对易阿姨说：“你妈妈心疼女儿呀，你要理解。我呢，是刚来的时候不知道你的身体情况，只能按易阿姨的建议给你补啦。你每天吃那么开心，我难道还能自己做主减掉你三餐？”

娇娇娇气，但通情达理，听了我的话哈哈大笑：“钟姐，你有没有发现很好玩？你说减掉我三餐，可还剩三餐呢！不行不行，我不要一天六餐了，你减掉我的一日三餐，给我剩一日三餐吧！”

我们听了，都笑起来。后来我并没有立即减掉三餐，而是循序渐进地慢慢给她调整食材和食量，娇娇的身体情况越来越好。 WLYhPAGCuICkwNtClhumAgImydeXGpAsg+eoLrb5xMYZ8MyhfPOFwNXY5ucFX280