赞誉

当你深陷生活的泥淖，痛失幸福，全世界似乎都在勉强你“回到正轨”，你不再是那个曾经的你时，对你而言，本书是一张许可证，它允许你有真情实感，随心所欲，畅所欲言。

———乔纳森·菲尔茨（Jonathan Fields），
美好生活项目（Good Life Project）发起人，
著有《如何幸福生活》（ How to Live a Good Life ）

作者抓住了悲伤体验的实质：悲伤不是一个亟待解决的问题，而是一个应当尊重的秘密。她理解悲痛者的痛苦不仅来自创伤经历本身，还来自他人的评判、漠视和误解。在过去的30年里，我一直在等待一本书，值得我将它推荐给所有失去孩子的家长、失去伴侣的人，或是因亲友亡故而悲痛的成年人。本书就是这样的一本书。

———唐娜·舒尔曼（Donna Schuurman），
道奇悲伤儿童和家庭咨询中心（Dougy Center for
Grieving Children & Families）推广及培训部资深总监

这本行文优美的书是给心碎之人的最好慰藉，作者破除了一味忍受悲伤的错误观念。我们不必因为悲伤而感到抱歉！悲伤不是我们必须尽快治愈的疾病！丧恸能够让我们的心灵抵达神圣之地。作为我们的灵魂向导，作者无所畏惧、仗义执言，并且具有深切的同理心。

———米拉贝·斯塔尔（Mirabai Starr），
著有《没有绝望的大篷车：丧恸与蜕变回忆录》
（ Caravan of No Despair: A Memoir of Loss and Transformation ）

这是一本有力量的书。与悲伤心理有关的书大多关注如何“克服悲伤”，本书却让我们“直视悲伤，与悲伤共处”，毫不畏惧地和悲伤正面交锋。本书的字里行间透露出睿智和真诚，值得每个经历过丧恸的人都读一读。

———特蕾莎·里德（Theresa Reed），
著有《塔罗填色书》（ The Tarot Coloring Book ）

当代有关死亡的文化观念让我们在面对悲伤时束手无策，并且让我们在不经意间制造了更多痛苦，这使我们不仅伤害了自己，也伤害了我们最关心的亲人。本书是一本优秀的指导手册，帮助我们疗愈自己，支持彼此，并对抗这个回避讨论死亡的社会。

———萨拉·查韦斯（Sarah Chavez），
善终计划殡葬创意公司（the Order of the Good Death）
执行总监

作者对悲伤有切身体会，因为她不仅是治疗师，也是失去丈夫的女人。在本书中，作者用真诚恳切的语言揭示了悲伤的真相，并且提醒我们“唯爱永存”。

———杰西卡·汉德勒（Jessica Handler），
著有《看不见的姐妹：回忆录》（ Invisible Sisters:
A Memoir ）和《浴火：丧恸写作指南》（ Braving the Fire:
A Guide to Writing about Grief and Loss ）

本书是一本实用的智慧手册。作者用亲切诚恳的口吻全面讲述了“内心受伤的人陪伴彼此”意味着什么。

———史蒂夫·爱德华兹（Steve Edwards），
著有《绝境逢生》（ Breaking into the Backcountry ）

在当下的文化环境中，悲伤总是令我们猝不及防。本书如同灯塔，指引着我们用一种更好的方式来表达悲伤。本书引导我们成为陪伴者，而非救世主，来守护那些正在经历巨大伤痛的挚爱亲朋。如果你想做一个有人情味儿的人，先读一读本书吧！

———凯特·麦库姆斯（Kate McCombs），
人际关系教育专家、品茗诉情（Tea & Empathy）
心理疗法创始人

作者说清了悲伤的真相。通过她的讲述，我们能意识到被压抑、被污名化的悲伤其实是一种正常的情绪。本书非常治愈人心，读之必有所得。作者带领我们走进一片净土，在这里我们的悲伤是有价值的，会得到聆听和尊重。

———特雷·米勒·罗德里戈（Tré Miller Rodríguez），
著有《撕裂冷漠：一部真挚的回忆录》
（ Splitting the Difference: A Heart-Shaped Memoir ）

在与痛苦对抗的过程中，尝试给予或接受帮助是很困难的。本书指引我们如何优雅地度过艰难时刻，怀抱爱心和同情心去接受痛苦。作者提出的新观念温暖人心，这正是你所需要的。

———瓦妮莎·范·爱德华兹（Vanessa Van Edwards），
ScienceofPeople.com的人类行为研究员，
著有《吸引：与人成功交流的科学》
（ Captivate: The Science of Succeeding with People ）

作者告诉我们，与其将悲伤当作疾病来对待，不如用善良的心去理解它。这是一本价值非凡的书。

———雷内·登费尔德（Rene Denfeld），
著有《死囚牢》（ The Enchanted ）和《找孩子的人》
（ The Child Finder ）

我们都需要这本书，因为它对悲伤做出了理性的诠释。作者打破了传统的刻板印象和社会期待，将已经承受锥心之痛的人从这些额外的痛苦中解放出来。对那些悲痛的人来说，这些文字带来的是安慰和深切的认同。作者用精准的语言、深刻的思考以及切实可行的建议，为那些在黑暗中摸索的人点亮了一盏灯。对那些想要鼓励悲痛者的人来说，这也是必读的一本书。

———贾娜·德克里斯托法罗（Jana Decristofaro），
悲伤儿童援助服务（Children’s Grief Services）组织者，
道奇悲伤儿童和家庭咨询中心成员

作者从亲身经历中提炼出的智慧将悲伤还原为一种正常的情感。如果你厌烦了别人反复问你“好些了吗”，那么打开本书，你会获得一个看待悲伤的全新视角。

———克里斯·吉耶博（Chris Guillebeau），
著有《追寻吧！过你梦想的人生》（ The Happiness of Pursuit:
Finding the Quest That Will Bring Purpose to Your Life ）

对悲伤的支持和理解应该是发自内心的、诚挚的、明智的。

———杰克·康菲尔德（Jack Kornfield），
著有《踏上心灵幽径》（ A Path with Heart ）