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信念如何影响你的意志力

你是如何理解自控力的？你认为它是如何工作的？你认为自己的自控力是有限的还是无限的？

你是否认为剧烈运动后会耗尽能量，需要休息来补充能量？如果是这种情况，那么你持有的是一种有限自控力理论。

你认为高强度的活动不会轻易地消耗你的精力吗？如果你是这样想的，那么你持有的是一种无限自控力理论。大多数人都持有限自控力理论。

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