所有记忆背后包含的三个部分

10美元长什么样子？（或者如果你不是美国人，常见的钞票长什么样？）你觉得自己能画出来吗？尽管我们经常看到硬币和钞票，因此的的确确有无数机会了解他们的样子，但很少有人能够准确地勾勒出来。反复看一个东西，并不保证我们日后能记起它。为什么我们没法画出10美元的样子，可是一旦看见立刻就能认出它呢？

要解开这个谜团，我们需要把记住东西这件事分解为更基本的部分，分别是：

编码——把信息输入大脑的过程

存储——在大脑中保存信息的过程

检索——在需要的时候从大脑中取得信息的过程

如果想要拥有更好的记忆力，那么理解这三个功能至关重要。任何尝试提高记忆力的做法，要么更好地编码信息（或者以一种更容易检索的形式编码），更好、更持久地存储信息，要么更好地在需要的情况下检索信息。

让我们来分析一下这三个部分，然后看看可以如何提高我们的记忆力。