检索：访问大脑中的记忆

检索是访问记忆中存储信息的机制。记忆痕迹的成功检索取决于它与线索的联系。线索指的是与记忆痕迹相联系的任何事物（可以是有形的物体、情境、时间段、单词、问题）。科学家认为，记忆是通过“激活扩散”的过程来检索的。当一个线索在大脑中被激活以后，激活信号就会从线索传递到目标记忆。一个记忆痕迹可以与无数线索相连。如果任何相关的线索都没有被激活，那么即使完好无缺地存储在记忆中，对应的记忆痕迹也无法被检索到。

例如，盖住本页的其余部分，试着回想下列国家的首都：

·韩国

·叙利亚

·丹麦

·哥伦比亚

·阿富汗

·泰国

·委内瑞拉

·土耳其

你能想起所有这些首都吗？有没有感到自己知道它们的名字，也许过会儿就能想起来？你或许也遇到过这种就在嘴边却说不出来的现象：你知道自己知道某件事，但依然无法想起来。下面试着在一点小帮助下再做同样的练习：

·韩国　首

·叙利亚　大

·丹麦　哥

·哥伦比亚　波

·阿富汗　喀

·泰国　曼

·委内瑞拉　加

·土耳其　安

现在你记起它们了吗？很可能这回记起了更多，因为第一个字就是一个合适的线索，关联到首都的名称。提供了这个线索后，存储首都名称的记忆痕迹自动就被激活了。

检索记忆的过程是如何工作的？对于学习又有什么启示呢？我们能够做些什么来尽可能增加成功检索信息的几率呢？