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毅力——行动的力量，或者追求目标过程中的自我克制——是成功的一个决定性因素。
对于任何目标的实现，付诸行动都是必不可少的（“我应该去健身房了”），自律能力也是必不可少的（“我不应该再吃甜点了”）。一个人的行为如何响应他的思想，是这个人毅力强大或毅力缺失的表现。
弗洛伊德（Freud）把人的内心描述为“竞技场、角斗场，是一个发生对抗性冲突的战场”。这就是为什么人们需要毅力。我们发现：在同压力、冲动或诱惑进行抗争的时候，有时候人们很难找到适当的措施。
在为写作本书做准备的过程中，我们阅读或聆听了所有能够找到的关于毅力和自律这一主题的资料——包括书籍、文章和光盘。我们同教授和研究人员做了深入的交谈。我们花了数小时时间，在网上寻找分析结果。我们采访了多名非常成功的人士——电影和电视界名人、专业人士和奥林匹克运动员、著名政治家、世界财富500强公司的首席执行官，以及真正富有的企业家。我们的结论一方面来自个人经验，另一方面是我们从别人那里学习和借鉴的结果。
我们的目标，就是要把我们所了解到的东西与你分享。我们希望通过这种方式，使你获得思路，调整行为，培养毅力，以便实现你所要达到的个人目标。
所以不要担心。你只需花大约一个小时，就能读完比利和贝丝如何调动他们的意志力，并最终实现目标的故事。我们希望在阅读结束时，您会获得关于该主题的更加清醒的认识，从而一步步实现自己的愿望。
“把一个人与他人
区别开来的品质之一
——使一个人实现理想，
而使另外一些人陷入平庸之泥潭的关键——不是天赋，
不是教育背景，也不是智商。它是一种自律能力。
有了这种自律能力，
就没有什么事情是不可能的。没有它，即使是最简单的目标，看上去也可能就像白日做梦。”
——泰迪·罗斯福