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几千年来谈养生、参与养生的目的不是为了文化，而是为了健康。养生就是养护生命。因此，要谈养生首先应该科学定义生命。只有弄清楚生命的本质，才能科学地进行养生。“保健”是为了预防疾病，要有效预防疾病，就必须找到疾病的病因。
既然养生保健与健康相关，养生保健就是科学，作为一个科学系统，就必须拥有自己的科学术语。
养生就是养护生命。因此，要科学有效地养生，就必须科学地定义生命。如果找不到生命的本质，养生就是空谈，空谈有时会危害生命，更有可能被利用。
什么是生命？对于这个问题的答案，我们可能首先会想到有呼吸的动物，进而想到植物及微生物等，因此，至今还没有一个被科学界广泛接受的生命定义，人们很难全面而准确地描述生命这个复杂而又丰富多彩的真谛。
我们都有一个共同的医学常识，就是心电图消失，生命就终止了。但人死了，肉体还存在。王玉玲博士于2012年发表的相关论文论证了生命的本质，科学地界定了生命与死亡。
如前所述，生物是由两个物质系统组成：一个是解剖结构系统，另一个是生物电系统（物理性）。这两个系统相互依存、高度统一，并通过有序的方式与外界进行着物质转化和能量转化。其中生物电系统是生物生命的本质，解剖结构系统是生命的载体，这就是生物生命的科学定义。
生物的生命性是高度有序的集成系统，从分子电荷、细胞电位、器官电到整体电，这个生命系统的维持，主要靠与环境能量的相互转换，这个转化就是生命能力，生命能力就是生物生物电系统与环境能量的转化，即生物电循环系统（图2-1）。这个生命定义与定律完全符合《素问·阴阳应象大论》所说的“生杀之始本”。社会与科学界一直将生物与生命等同起来，这是对生命认知的缺陷。
图2-1 人体内生物电与环境能量的转化关系
养生就是养护生命，生命是人体的生物电循环，所以，养生就要养护人体的生物电循环，才可能达到延缓衰老，延长寿命的目的。因此，养生首先要防止人体内的正常生物电循环被外来的能量干扰，这些干扰人体生物电循环系统的电、光、磁、热等能量都属于邪气。
四季的交替是环境能量的改变，不同的季节我们有不同的方式调节人体内生物电与环境能量的转化，在炎热的夏天我们会避暑，在寒冷的冬天我们要保暖，这就是养生。气候温度的高低就是太阳与地球间电的形成过程中产生的热，即气温；风就是太阳与地球间电的形成过程中产生磁场，磁场的移动就是风；日光就是太阳与地球间形成电过程中所产生的光，即日光。因此，白天是太阳高照，阳光明媚，到了晚上，太阳远离你所在的位置，没有了日光，天就黑了，气温也降低了。生命是人体内生物电与环境能量的交换，正常交换，生命就得到养护，如果交换循环异常，生命就受到伤害。
什么是疾病？疾病是人体的物质组成发生了改变，包括成分与含量的改变。器质性疾病就是人体形态性即解剖结构系统发生了改变，更多是指器官结构发生了改变，例如肝癌是肝脏的组织细胞的异常增生；扁桃体化脓是扁桃体的组织水肿后细菌寄生繁殖；血管瘤是血管腔的膨胀等。人体结构发生了改变，就是器质性疾病。
功能性疾病与死亡就是人体的物理性即生物电系统发生了变化，生物电系统的改变，包括生物电的频率、波形和强度。例如失眠是人体内出现了生物钟紊乱；心脏衰竭是心脏生物电频率强度下降；死亡是人体生物电系统消失。
治病是运用科学的方法将已经发生改变的人体物质组成进行矫正、扶正，从而达到变化前的形态结构及水平。治疗疾病，要根据疾病发生的物质基础，决定疾病的治疗目标，如果是人体解剖结构发生了改变，即器质性疾病，就要选择治疗人体的解剖结构的技术去治疗；如果是体外的物质造成了人体内的物质改变，就要治疗体外物质，例如，如果是病毒造成了肺炎，我们就要远离病毒或者杀死病毒；如果是人体生物电系统发生了改变，就要选择治疗人体生物电系统的技术去治疗人体的生物电系统，如果是环境能量发生了改变，就要远离异常的环境能量（邪气）。
健康就是没有疾病，因此，预防疾病与有效地治疗疾病都是保健。一般来讲，有病治疗是治病，是临床治疗。无病防病是保健，要有效地预防疾病，就必须找到疾病的病因，如果找不到疾病的病因，疾病就无法预防，也就做不到健康与保健。
衰老是一个自然的过程，是指机体对环境的适应能力进行性降低、逐渐趋向死亡的现象。衰老是自然规律，不能停止，可以延缓。衰老的主要生理表现之一是形态变化，主要是萎缩造成的。随着年龄的增长，体形和外形出现变化，如头发变白，皮肤弹性降低，出现皱纹，出现老年斑，牙齿松动脱落，耳聋、眼花、驼背，身高逐渐缩短等。其次是生理功能减退，包括心血管系统功能的衰退、呼吸功能明显减退、消化系统功能的下降、主要感觉器官功能减退，如视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉（包括触觉、温觉、痛觉）能力减退。
衰老的直接表现是器官功能低下，功能低下的主要原因是器官内毛细血管弹性下降，而血管弹性异常可能与人体内生物电循环的频率、波形和强度的改变相关。血管弹性下降是衰老的最直接的指标，皮肤内毛细血管弹性下降，皮肤就会出现皱纹。消化道内膜下毛细血管壁弹性下降，消化吸收功能就会下降；心脏内的毛细血管壁弹性下降，心脏的跳动就会没有力量；牙龈附近的毛细血管壁弹性下降，牙齿就会松动脱落；耳朵听神经附近的毛细血管壁弹性下降，听力就会下降，有时候也会出现耳鸣；眼睛内的毛细血管壁弹性下降，就会出现视力低下，发生白内障、青光眼，甚至视网膜脱落。所以，衰老的发生机制主要是由于血管壁弹性下降所致。
要有效地抗衰老，就必须找到衰老的原因。如前所述，衰老的主要原因是体内的血管和毛细血管壁弹性下降，因此抗衰老，要延年益寿，就要维持恢复血管壁的弹性。
西医对死亡的诊断是用心电图，心电图活动消失，生命就终止，这是西医对死亡的描述。《生物电医学与中医》中指出，生命是人体的生物电系统。人体的生物电系统与环境能量可能是中医所描述的“气”。生物电循环系统的整体生物电是与环境能量相互转化，中医描述死亡为“断气了”“咽气了”“没气了”等，可能是描述人体内的生物电系统与环境能量的转化终止了。
综上所述，王玉玲博士认为，不管是中医，还是西医，对死亡的界定都是以人体生物电为基础。如《素问·阴阳应象大论》所述：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。”用现代语言可以将其解读为：正负电荷，是天与地的相同的道路，是万物的基础，是变化的根本，是生与死的界定，是精神与智慧的密码。凡医病必治正负电荷（本）。因此，阴阳电荷可以作为生命与死亡的界定。
2014年，王玉玲博士在《前沿科学》杂志中发表了一篇题为《生命与死亡的界定研究》的论文。文中指出生物是有生命的生物体，换言之，生命与生物体不是一个东西。而现代科学界对生命的定义更多的是对生物体的描述，把生命定义为生物的解剖结构系统，却鲜有人论及人体生物电系统的存在，由此造成了对生命与生物认识的缺陷。
我们的研究发现，生命的本质不是人体的解剖结构，而是以解剖结构为载体的生物电系统，生物电系统是生命的本质，生物电循环系统是体内生物电的维系即生命能量的本质，也是人体生命与死亡界定的基础。
人体死亡后，人体的整体、器官、细胞和分子都没有发生数量、结构和位置的变化。这说明人体的分子、细胞、器官和整体及其分布都不是生命本身，而是生命的载体。根据生物电循环与体内生物电系统的层次，死亡可分为三个阶段（图2-2）。
图2-2 生命死亡的界定与分期
整体死亡期是指整体生物电与环境能量转化的停止，随即整体生物电流动就会很快停止，心脏活动消失，心电图消失，生命也终止。这是死亡的第一阶段，此时体内的整体生物电流动还存在，只是在逐步减弱，因此，此时尸体柔软，体温尚存，此时的细胞电位尚在，器官并未死亡，器官的功能是可以恢复的，所以这些器官可以被移植。其实，此时的生命是有可能被挽回的，可以通过神康技术、摇晃、掐人中、大声喊叫、人体上泼凉水等方法，使体内生物电系统与环境能量恢复循环。
细胞死亡是指细胞活性消失。细胞的静息电位与动作电位是细胞活性的基础，当细胞动作电位减弱或消失，器官的功能将会下降或丧失；当细胞的静息电位消失时，就是器官死亡期，此时的器官已经死亡，不可能用于移植。
分子死亡是指人体内的蛋白质死亡。蛋白质死亡就是蛋白质变性或者蛋白质失活，蛋白质的电荷是人体代谢的基础，一旦蛋白质的电荷被中和或消失，这也就意味着分子的活性消失，即蛋白质活性消失，此时尸体会成为僵尸。
人都会经历生老病死，没有人有权利选择出生，可以选择死亡，但是不可能选择永生。人从出生到死亡的过程中，都会发生疾病。养生是为了延年益寿，保健是预防疾病。