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| 第一章 |

一只手掌握糖尿病膳食量

食物交换份怎么用?平时生活中怎么把握每一餐的热量?这些问题确实让很多糖尿病患者对“食物交换份”望而却步。为了能保证膳食平衡,我们可以用手大致测量出各种食物的食物交换份,各种食物等值互换,让你一手掌握糖尿病吃法。

这样1小把的西蓝花约30克,热量约11千卡。 eLQym13aG1vjtVmXL0l/1jin/dnxBdVu81QXPWzy4SmTcrFYMHFJ7NL5zFv+kpZ5

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