食物交换份怎么用?平时生活中怎么把握每一餐的热量?这些问题确实让很多糖尿病患者对“食物交换份”望而却步。为了能保证膳食平衡,我们可以用手大致测量出各种食物的食物交换份,各种食物等值互换,让你一手掌握糖尿病吃法。
这样1小把的西蓝花约30克,热量约11千卡。 tLkYe4S1X/w+TgQCRXNsAfiM6Ln+dYddj2VIAf+fCtp13PJ+DpChq6Q8ioj7riQH