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这个时期的孕妈妈要多为胎宝宝关注生活中的细节，尤其要着重避免流产、注意预防感冒。当然，准爸爸的参与也是必不可少的，面对孕期的种种问题，更需要准爸爸和孕妈妈一起面对。
买防辐射服最好选择可洗涤、透气性好、穿着舒适性强的，同时能满足对家电的防辐射功能。如果在电脑机群等辐射较大的环境工作，更应该考虑购买。
如果每天接触50~80分贝（重型卡车音响是90分贝）的噪音2~4小时，孕妈妈很容易会感到紧张，呼吸和心率增快，严重时还会对胎宝宝造成不良影响。必要时可以临时调换居住地点，喧闹嘈杂的场所，孕妈妈就不要去了。
一般来说，把从别处沾染在身上的或自身所处环境里有刺激的香水味道，称为“二手香水”。对孕妈妈来说，“二手香水”可能要比“二手烟”更加令人担忧。
这个时期，孕妈妈体内激素水平变化较大，对香水很容易产生过敏。除此之外，呼吸“二手香水”也很容易对胎宝宝的健康产生不良后果。所以，怀孕期间应远离香水及“二手香水”。
妊娠期 理想的声音环境是10~35 分贝 ，看电视、听广播时尽量把音量调小一点。
你可能觉得不刮胡子很性感， 但更可能影响老婆的情绪，现 在就拿起刮胡刀吧。
怀孕期间，肌肤黑色素本来就比较活跃，孕妈妈的肌肤又对光特别敏感，因此无论是居家还是外出，都一定要防晒。选择防晒产品时，应选择纯物理防晒产品，防晒值不宜过高，一般选择SPF15就好，不会有油腻感。
除此之外需要注意：普通防晒霜含有化学防晒剂，孕妇不能用；仅靠防晒衣、遮阳伞防晒不够；涂抹防晒霜时要平涂，不要拍打或打圈。
暖贴的温度最高可达68℃，且持续发热的时间较长。如果你已经成为孕妈妈了，就建议不要使用暖贴了。因为暖贴温度过高，胎宝宝对温度比较敏感，且会很不适应这一高温，严重时甚至会增加胎宝宝发生畸形、流产的危险。
所需材料：夫妻双方户口薄；夫妻双方身份证；结婚证原件和复印件；夫妻双方的婚育证明，可由工作单位或户口所在地居委会开具，加盖公章；女方1寸免冠照片1张。
办理单位：夫妻中一方户籍所在地乡镇（街道）计划生育办公室。
办理程序：夫妻双方由单位或户籍所在地街道办事处开具从未生育过子女的证明，持有该证明和结婚证原件及复印件、双方户口薄、双方身份证，到夫妻中一方户籍所在地乡镇（街道）计划生育办公室进行办理。
孕早期，孕妈妈的重要任务之一就是预防流产的发生。孕妈妈需要避免过度疲劳和长途旅行，避免高强度或动作幅度较大的工作，不做拉伸及压迫腹腔的动作，也尽量不去人多的地方。
学习一些分娩与育儿的知 识，从做个“见习”爸爸 开始。
生育保险是国家立法规定的，由国家和社会及时给予物质帮助的一项社会保险制度。只要符合计划生育政策，属于计划内怀孕，就可以申领生育保险。
怀孕期间和分娩时的检查费用、接生费、住院费、医药费以及因生育引起的疾病的医疗费都可以报销，超出规定的医疗业务费和药费由自己负担、办理。
在宝宝出生1年之内，可以携带以下证件和资料到就近的社保中心申请生育保险金：
（1）孕妈妈的身份证原件和复印件。
（2）结婚证原件和复印件。
（3）夫妻双方的户口簿原件和复印件。
（4）医疗机构出具的《生育医学证明》原件和复印件。
（5）带有转账功能的实名制活期存折原件和复印件。
如果孕妈妈所在的单位负责缴纳生育保险，那么单位会有专人负责办理生育保险的申领和报销等相关事宜。
不被辞退：《女职工劳动保护特别规定》第5条：用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。
劳动安全：《中华人民共和国劳动法》第61条：不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。对怀孕7个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。
产假：新修订的《人口与计划生育法》中取消了晚婚晚育假，将原来的独生子女母亲产假调整为奖励假30天。这意味着，凡符合法律法规规定生育的，不论是生育一孩还是二孩，以及符合法律法规规定再生育的，都可以享受增加30天产假的优待[98天基本产假+30天计生奖励（即二孩以内）假=128天]；同时，丈夫的陪产假由10天增加到15天。
性生活时，局部血液循环加速使孕妈妈腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激增加，容易诱发宫缩。在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以孕早期应避免性生活。
怀孕后，孕妈妈内分泌发生了多方面的变化，使阴道里具有杀菌作用的酸性分泌物减少，防御能力降低。如果坐浴，脏水里的细菌可能进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎或泌尿系统感染，对胎宝宝非常不利。
在怀孕的第5~11周，细胞迅速分化并产生一系列的形态变化，当胚胎受到细菌、病毒或有害药物的影响时，很容易发生形态学上的异常，造成畸形，这就是“致畸高度易感期”。因此，孕妈妈如果有高热、烦躁等症状，最好马上去看医生，切不可盲目用药。
