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两年前丈夫出轨带给自己的痛苦死灰复燃
有一天，一对夫妻因为“丈夫出轨”来到我的咨询室。其实，丈夫出轨已是两年前的事情。但是，从那以后，每当丈夫多看其他女人一眼，妻子就会责备他：“别忘了你出轨带给我的伤害！”
咨询过程中，妻子讲道：“对于他这种人，我已经无所谓了。我要过好我自己的人生！”
然而，谈到丈夫的手机时，刚才口口声声说着“已经无所谓”的妻子却顿时火冒三丈，大发雷霆地嚷道：“你又想出轨了吧！”
然后开始对丈夫进行语言攻击，说他工作能力差、工资低、在家一无是处……惹得丈夫恼羞成怒。
家里的孩子每次看到父母吵架，都会吓得脸色苍白。见此情形，妻子又开始责怪丈夫：“看！都是因为你，把孩子吓成这样！”
对周围的“你还好吗”反应过度
妻子的嫉妒心只要发作过一次，之后动不动就会因为“手机”等鸡毛蒜皮的小事再次发作。激动的情绪平复之后，又会灰心丧气，后悔自己“为什么要当着孩子的面发那么大的火”。明明下定决心“不再管丈夫的事”，却总是言行不一。于是，对自己越来越没信心，郁闷不已。
越是丧失自信、心情郁闷，就越会觉得“丈夫的出轨践踏了自己的自尊心”，不知不觉又会产生嫉妒心理。
嫉妒心越强，自信心越弱。自信心越弱，就会认为“是别人剥夺了自己的自信”。于是，嫉妒心再次发作，由此陷入恶性循环。
一想到“丈夫的出轨使整个家庭陷入不幸”，妻子的嫉妒心又变得更加强烈。
身边的朋友看到她的丈夫在深刻反省，于是都劝她：“还是继续好好过日子吧！”但是嫉妒使她心理扭曲，她总想折磨自己的丈夫，令他痛苦不堪。
久而久之，夫妻之间感情破裂，失去信任。这让她认为“又是丈夫的错”，由此深陷嫉妒的怪圈，无法脱身。
因为鸡毛蒜皮的小事就嫉妒心发作
这时，朋友也纷纷前来关心她，问道：“你还好吗？”可这句话对她来说，却仿佛在她的伤口上撒盐。
这是因为 她认为“自己本应该获得大家的认同，却受到了大家的怜悯”，所以再次感觉自尊心受到了践踏，于是心中的妒火越烧越旺 。
一旦你嫉妒心发作，丧失自信，就会陷入恶性循环，反复发作。你无法控制自己的所作所为，于是你的自信心也会被消磨殆尽。
嫉妒会使你陷入恶性循环，丧失信心。一旦深陷其中，便难以脱身。