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总是在攀比的路上，好辛苦
我们总爱和别人一较高下，常常在心中盘算“谁更优秀，谁更差劲”“那个部分我比他做得好”等等。
而且， 一般情况下，人脑具有“优越感的错觉”，因此，无论在哪，人们都会感觉自己“高于平均水平” 。
于是，我们常常想“虽然这个人本领不小，但我还是比他强”。
我们的长处可能是“年龄更大，阅历更广”“懂得更多”“腿更漂亮”“妆容更淡，皮肤更好”等等，总之，我们总能找到一点战胜对方。
这种“优越感的错觉”很容易激起人的嫉妒心。
因为我们认为“自己比对方强”，所以，看到对方比自己拥有的更多，就会嫉妒心发作，想要攻击对方。
譬如，看到明星出轨的消息，你可能会想让他“快点退出演艺圈”。其实这也是“嫉妒”的表现。
然而，本人却不承认这是嫉妒，心想“他这么渣，我这么说是应该的”。
这是因为这位明星的“出轨”，使你产生了“他不如我”的想法。
但是，身为明星的他“年薪却是自己的好几倍”。于是，你的妒火便熊熊燃烧起来。可见，我们不会单纯因为对方很优秀就嫉妒对方，而是感觉“自己更优秀”时，才会产生嫉妒心理。
她结婚竟然不跟我商量
有一位女士曾怒气冲冲地对我说：“朋友没跟我商量一下就结婚了！她真讨厌！”在这位女士眼里，“朋友竟然若无其事地瞒着大家，真是个叛徒”。
虽然她相信“自己说得没错”，但却总是闷闷不乐。很明显，这是因为她“难以摆脱自己邪恶的一面”。
此外，我们不会只是因为“那个女生更有异性缘”就产生嫉妒心理。嫉妒心发作还需要另一个条件，那就是“我更优秀”。回到那位女士的故事当中，我们发现，其实她一直认为自己“温柔善良，待人真诚，比朋友更优秀”。
而且，她还觉得“朋友就是个骗子，和自己简直是天壤之别”。
因此，当她看到“不如自己的朋友竟然比自己先结婚”，便气得浑身发抖。
无法摆脱郁闷情绪，可能是因为自己产生了邪恶的一面
旁观者可能会说：“既然你觉得自己更优秀，那么，比起嫉妒别人，不如发挥自己的长处，追求自己的幸福。”
然而，嫉妒心发作时，你会被自己的邪恶面所控制，根本无法发挥自己的长处，于是只会不停地嫉妒别人。