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做情感咨询这一行，我听过不少女生抱怨，男朋友追自己的时候，每天有事没事就发信息来找自己聊天；但是现在，有的时候一整天都不联系自己，是不是厌倦了，不爱了。
对于这样的问题，我们往往有一个通用的准则：如果未明确告知对方，那么不能责怪对方；如果明确告知了对方，那么不能责怪自己。
要求对方一天至少联系自己一次，和“我们要不要过七夕”这种问题本质上是一样的：两个人的两种观念，在一个问题下，因为缺乏默契而出现了碰撞。
女生一般会觉得，情侣之间每天聊天是很正常的事情；但是很多男生可能会觉得自己一天不联系女朋友毫无问题，因为以男生的直线思维，通常会这么说：“我觉得没什么事也不用整天联系吧。”
每年的七夕，我都会收到无数类似的咨询问题，很多女生都在抱怨男朋友不给自己过七夕。但是有一说一，对于很多男生来说，他们根本就没有“过七夕”这个概念。
我们转换回“情侣之间是否需要每天联系”这个问题也是一样的。
如果你没有和男朋友提前说明情况，对方都不知道你对于这件事有诉求，你就直接表现出不满和愤怒是一点用都没有的。因为在这个时候，对方只会一脸茫然地问你“我做错了什么吗？”你的愤怒和不满就像打在空气中的拳头一样虚弱无力，还会被对方这种“不知道发生了什么”的状态气得够呛。
所以在这个问题上，首先要注意的事情是：你明确地对男朋友表达过自己的诉求吗？对方明确地知道你想要什么吗？
有的女生可能会说：“这种事情我怎么和他说？如果我和他说了，他依旧不理我怎么办？”
对于这些疑问，我们逐个来解决。
其实表达自己的想法和诉求并没有那么难，你坦诚直接地讲出来：“我希望你能每天多少和我说上几句话，虽然有的时候没有什么事情，但即使你只是告诉我，今天你什么时候下班，吃了什么，我都会十分开心。”
这种表达方式有一个要点，就是让对方知道“你只能依靠他”。
比如：“亲爱的，你要知道，我的生活其实很无趣的。正因为有了你，我的生活才变得丰富起来，所以我十分希望你能和我讲讲你每天都做了什么，跟我分享一些好玩的事情。这不仅是因为我很关心你的一举一动，还因为除你之外，没有人可以和我聊这些日常事情了。”
男生都有着强烈的英雄情结和拯救欲望，面对女朋友的简单需求，男生一般不仅会欣然答应，还会为此而产生一定程度的自信心。
如果你已经明确告诉他，希望每天都与他进行一定程度的沟通，但是对方依然对此不理不睬，那么你就完全有理由生气了。无论是冷战、吵架，还是其他方式，这个时候都可以表现出来。
这个时候你需要让他认识到：“你的行为已经令我感到十二分不满，如果你再不改进，我们的关系就危险了。”
这不是“作”，而是一个正常合理的诉求。
我从来都不信什么“虽然我和你谈恋爱，但是我要做我自己”这种鬼话，因为在我看来，任何一段长期关系都会改变一个人的样子，我们都会试着去为对方做出让步和妥协。
两个人都已经谈恋爱了，已经彼此绑定了，就不可以再打着“我要做我自己”的旗号在这段感情当中毫无作为了，那样很自私。
所以，如果女生没有讲出自己的诉求，就因为男朋友长时间不和自己联系而生气，这是不讲道理的，因为你不能要求对方在不了解你需求的情况下就做到百分之百迎合你。但是，如果你已经明确表达了希望彼此每天联络，而对方还是不予理睬，则说明他很自私，不愿意为了这段感情而做一些适当的改变。
所以，关于男朋友一天不联系你，是不是代表厌倦了、不爱了，你需要先问问自己：之前有没有清楚地表达过自己的诉求。
如果没有，那么你需要做的是好好沟通。
如果你已经表达了，那么现在你要做的是，表现出你的不满，告诉他：“你要为这段关系做些什么，不然我们没法相处。”