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就在前几天，一个女生在凌晨两点十万火急地给我发微信说，男朋友大半夜离家出走，问我该怎么办。
正昏昏欲睡的我，定睛一看女生发来的内容，一下子就精神起来了。
事情的大致经过是这样的：
男生晚上参加公司的饭局，之后和一个顺路的女同事拼车回家。女生恰巧在阳台上看到了这一幕，回到家后便开始喋喋不休地审问男生。
男生解释说：从那么远的地方回来，拼车回家可以省下一半的车费，况且那个女同事有男朋友，自己真的没有勾三搭四。
女生就是不信，凭借着第六感，就是怀疑“这两个人背地里有事”，于是抢了男生的手机，要打电话给该女同事对质。
男生拗不过她，只能狠狠地放下一句话：“你要是敢给她打电话，我们就分手。”于是，男生扔下手机，转身离去。
后来，这个女生不仅给那个女同事打了电话，还把人家的微博、微信朋友圈翻了个底朝天，甚至还用男朋友的语气试探了其他男性同事的口风，都没有查到男友出轨的证据。
当女生意识到“真的是自己想多了”时，距离男生离开家已经过去三个多小时了。
这就是非常典型的“作死”行为：不相信对方的解释，不相信伴侣的所言所行，不考虑伴侣的社交关系和感受，非要通过非常极端的试探行为，自己才会感觉安心。
所以我经常思考一件事：女生，你为什么控制不住自己去“作”？
原因很简单，“作”的背后映衬的是“低自尊”。
一般来说，高自尊的人在遇到问题时，对于自我的认可度是很高的，她们愿意相信自己的魅力和实力，不到万不得已，不会逼迫伴侣去做无法接受的事情。
相反，低自尊的人往往不认同自己的价值，遇到事情的时候极其敏感，总是担心对方背叛自己、抛弃自己。
“我都这么爱你了，你为什么就不能包容我的小脾气？”这其实就是很多爱“作”的人内心最真实的写照。
在这种控制欲下，她们开始敏感焦虑、患得患失，甚至时常产生“伴侣不爱自己”的想法，并不断搜寻一些蛛丝马迹，向伴侣施加压力，让对方多在乎自己一点。在这种不平衡的心理落差下，“作”就开始了。
你明明想让伴侣多爱你一点，可是你做的所有事都将伴侣越推越远——这就是“作”的后果。
说句很真实的话，喜欢“作”的女生，往往想不明白以下三件事。
第一，在两性关系中，每个人都有着与自己价值底线相关的“容忍度”，你觉得自己这么做没问题，不代表对方可以容忍你这么做。
第二，“作”和“博得关注”不是一回事，两者存在着本质上的差别。“作”或许可以让对方暂时很在乎你，努力做出一些事来让你消气、哄你开心，但是同时也很消耗对方的耐性。如果你经常“作”，总有一天会将对方的耐性都消耗光。
第三，男生不是接受不了你“作”，但这个容忍度应在合理的区间内：上限取决于他对你的爱意和耐心，下限取决于最基本的道德底线。只有在这个范围内，你才可以为所欲为。
其实“作女”们都有一个共性：明明自己很爱男朋友，但总是以一种伤害对方的形式来获取自身的安全感。在“作妖”的时候，缺乏理智，往往只有对方妥协了，自己才会感到安心。
有趣的是，当女生真的把男朋友“作”跑了以后，总是补上一句：“可我是因为爱他才会那样做的呀！”
但你的爱除了对他造成伤害，还有什么用啊？
成为一个不“作”的女生，其核心就在于：你能以一种高自尊的姿态，过好自己的生活。
在现实生活中，很多女生并不能意识到自己是一个“作女”，她们总认为自己的怀疑是有道理的，自己发脾气是理所应当的。
下面提供一些对照标准。
第一，经常怀疑男朋友出轨或者有暧昧的对象。
第二，喜欢查看男朋友的手机，看看他最近和哪些女生聊过天，转账记录中有没有给其他女生发的红包，美团订单上有没有买他并不爱吃的奶茶和甜品。
第三，面对男朋友的解释，一律选择不信任，非要大吵一架、大闹一场才甘心，甚至找男朋友的同事、朋友核实信息，给对方造成很大困扰。
第四，闹着要分手后，心里一直盼望对方能够低姿态找自己认错复合。如果对方迟迟没有挽回的态度，就会感到很恐慌。
第五，如果对方真的因此放弃了这段感情，你会感到委屈、愤怒，甚至找对方认错求和。
第六，如果对方拒绝复合，你会更加不甘心，认定对方出轨了，已经找好下家了。在愤怒的驱使下，你会做出一些极端行为，比如电话短信轰炸，去对方单位吵闹，甚至查对方的一切社交账号、跟踪对方，企图找到那个假想出来的“第三者”。
第七，如果对方同意复合，那么要不了多久你可能又会重复之前不断怀疑、不断求证、不断吵闹的套路。
以上这些情况，如果你符合其中的三条，就需要思考一下，自己在恋爱关系中是不是需要做出一些改善。
首先，不要把恋爱当作生活的重心，不要把男朋友当作全世界。你要有自己的人生追求，有自己的爱好，有自己的社交圈。换言之，有这个男朋友，你的生活会多一抹亮色，如果没有，你的世界也是五彩缤纷的。
其次，不要给对方太多的看管和限制。每个人都有正常的社交需求，无论是在工作中还是在日常生活中，他都不可能和其他异性保持完全隔绝的状态。比如女同事帮忙处理了一项棘手的工作，请人家喝一杯奶茶很正常，并不算搞暧昧；女客户生日，发一个666元的红包给对方，只是维护客户的正常手段，只要不是“520元”这种有特殊含义的金额，就不需要特别敏感。
最后，如果真的无意中撞见对方有一些你认为不妥的行为——记住，是无意中撞见的，不是你费尽心思调查出来的——比如和闺蜜逛街的时候看见他和女生单独在喝咖啡，这个时候你可以大大方方地走过去打个招呼，看看他们的反应；如果仍然有疑虑，过后还可以跟他说明自己的想法，要求对方给出一个合理的解释。但是，一定不要指责，不要冷嘲热讽，也不要吵闹，心平气和地说出自己的疑问就好。如果对方的解释是合理的，那么这件事就要彻底翻篇；如果对方支支吾吾，不能给予清楚的解释，那么你就需要认真考虑这段关系的走向了。