购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

男人的胸到底有什么用?

对于女生来说,胸总是和性感联系在一起。大胸丰满、小胸时尚,各有各的美。

男生的胸就尴尬了,不仅没啥用,偶尔还会“激凸”。

这让人不禁想问:男人的胸,到底有什么用?

其实,胸是男人身上最性感的地方。它会参与撑、抱、靠等一系列“重要”动作,让女生脸红心跳。

然而,每个男生都可能遇到一个令人尴尬的问题——

男生的胸是会发育的

早在我们还是个“小肉球”的时候,胸就已经出现了,只不过不是两个点,而是两条“乳线”。在这两条“乳线”上,可以长出很多对“胸”。

对于人类来说,长太多胸实在没啥用,所以留两个就够了。

男生和女生在出生的时候,胸的配置是一样的,并且都处于“沉睡”状态。

男生是大胸潜力股

每个男生都有一个大胸梦。

每个男生的胸,都在等待变成“大胸弟”的机会。

雄性激素减少,雌性激素增多,都会引起男生胸部发育。例如——

这类胸部发育通常是暂时的,随着性激素水平恢复正常,男生的胸又会平回去。

不过,人生的道路不会总是平坦,而是充满起伏。

有些事情会在不知不觉中让男人的胸一点点大起来。

013-b1 饮酒

肝脏是身体的代谢中心。饮酒是造成肝硬化的重要原因。肝硬化会导致男性雌激素水平升高,让胸发育成“大胸弟”。

013-b1 长胖

脂肪组织不仅能丰胸,还能将雄激素转化为雌激素。从18岁到60岁,在脂肪的不懈努力下,有些男性的胸围甚至会增长40厘米,成为“大胸弟Plus”。

013-b1 其他

常吃夜宵、久坐、长期熬夜也会导致男性乳腺发育。

常吃夜宵

久坐

长期熬夜

大多数男生的乳腺发育都属于良性增生,主要影响的是穿衣服和找对象。

但千万别因此放松警惕,因为药物、睾丸疾病等也会造成男性乳腺发育。而且,男生也会得乳腺癌!

大约100个乳腺癌患者中有一个是男性。

家族遗传和肥胖是男生患乳腺癌的高危因素。如果出现单侧乳房增大,那就要当心了。

男生的胸也需要关爱!

后记

总说男生喜欢大胸,其实女生也喜欢大胸。

但不是这样的——

而是这样的——

美胸宝典

这样美好的胸部,少不了一个默默无闻的支持者——胸肌。胸肌不仅能从视觉上增大胸部,还可以抵抗脂肪带来的危害。无论是男生还是女生,胸肌好了才是真的好!

下面四个练习,对于胸部塑形很有用,而且姑娘、小伙都能练。每天睡前动一动,拥有美胸不是梦!

练习1 我爱读书

平躺在瑜伽垫上,双腿微屈。双手夹住一本书,缓慢把书向上推,然后再慢慢收回。本练习8~12次为一组,共做3组。

练习2 扶我起来

侧躺在瑜伽垫上,双腿蜷缩。下侧手摸对侧肩,上侧手支撑起上半身,稍作停顿后回到起始姿势。本练习8~12次为一组,共做3组。

练习3 我爱喝水

平躺在瑜伽垫上,后背收紧,两腿微屈。两手各拿一瓶水置于胸前,手臂后侧和胸部同时发力,缓慢推起水瓶,然后再慢慢收回。本练习8~12次为一组,共做3组。

练习4 抱个大水桶

平躺在瑜伽垫上,后背收紧,两腿微屈,两手各拿一瓶水,手臂水平伸直,置于身体两侧。让手臂缓慢向上、向内收,注意保持肘部角度不变。到达最高处时,想象自己在抱一个大水桶,稍作停顿后回到起始姿势。本练习8~12次为一组,共做3组。 buoc0UDJG+aa2M6rgERLWhycHa62VOlr7NYFglYggJXpkW/Sr4Ygo257a6ExfFhe



憋住的尿都去哪儿了?

想必每个人都有过憋尿的经历。

有的是在课堂上被老师的威严“吓退”的,有的是在温暖的被窝中被冬季的严寒“封印”的。

估计还有很多是被一场无法暂停的对战游戏“压制”的。

憋尿时常光临我们的生活,但它总能悄悄地离开,“挥一挥衣袖,不带走一片云彩”,所以很多人憋着憋着就习惯了。

殊不知,这种看似平常的“小事”,却隐藏着巨大的健康危害。

我们的肾脏会不断过滤血液中的废物而产生尿液,尿液随两根输尿管往下走,进入膀胱。

膀胱像个有弹性的大水袋,起着蓄积尿液的作用。

膀胱的下方连接着尿道,这里有尿道括约肌把守。大部分时候,尿道是被严密封锁的,只有“嘘嘘”时才会开闸放水。

一般情况下,当膀胱里的尿液量达到150毫升以上时,人才会有尿意。此时,膀胱壁上的压力感受器会兴奋,继而通过神经将信号传入大脑,请求开闸放水。

当一切准备就绪,大脑会发出指令:“开闸,走你!”此时,尿道括约肌舒张,膀胱收缩,膀胱内压力增大,尿液因此被排出体外。

憋尿时,大脑会阻止尿道括约肌开放,结果尿液越积越多,膀胱像气球一样被积存的尿液撑大。

如果尿液量达到一定的程度,而你却依旧用意志死守的话,膀胱会因张力过大而产生憋胀感,那感觉就像雪姨拍门的巴掌,“啪啪啪”地拍在你的膀胱上。

无论意志多么强大的人,面对这种情况,最终都会缴械投降:大脑会死机,闸门会开放,一股温暖的洪流不顾世俗的眼光和内裤的恐惧,喷薄而出,一泻千里。此乃“充溢性尿失禁”。

看到这里,有人就说了:憋住的尿,最后不还是尿出来了吗?

憋住的尿,是有可能去别处的。而且,长期憋尿,后果很严重!

013-b1 膀胱失去弹性,尿液长期滞留

膀胱是个“能屈能伸”的弹性器官。如果长期处于被撑大的状态,膀胱会失去弹性,这会让膀胱在排尿时收缩无力,导致尿液无法排净,总有一些留在膀胱中。这就是所谓的“尿潴留”。

013-b1 尿被“憋回”肾里,破坏肾功能

憋尿过程中,膀胱会逐渐被撑满。此时,尿液就无法挤进膀胱了,而是堵在上游的肾脏和输尿管中。这会破坏单向流动机制,让尿液回流入肾脏,造成肾积水,甚至破坏肾功能。

013-b1 细菌入侵,造成尿路感染

相对于男性,女性的尿道又短又宽,所以很容易受到细菌侵袭。排尿可以冲刷尿道,减少尿路感染的可能。如果你(尤其是女性)经常憋尿,就会给细菌以机会,增加尿路感染的发生风险。

不过,偶尔憋一次也不用太过担心,我们的机体没有那么脆弱。怕就怕长期憋尿,不知不觉养成习惯。所以,能不憋,就不憋吧!

如果在一些特殊场合,预感自己可能会憋尿,比如开会、考试、看电影时,不妨提前上好厕所,并事先少喝水。

最后总结一下:放水要及时,没事别憋尿;憋尿一时爽,膀胱火葬场。

感觉一下,现在有没有尿。要是有,快去“嘘嘘”吧! 9VAWUslEq8ywotGAYHXUc/y+1HJUVM0Xp+6QaG4Z0xh1NYq/1MTP/K+Zf2w+ESiA



为什么男人爱打呼噜,还打得那么响?

很多已婚女性都有过这样的经历——睡觉时被另一半的呼噜声吵到崩溃。

打呼噜男女都有,但男性确实打得多一些。有数据表明,30~60岁的人,男性打呼噜的比例要高于女性。

如果不巧,你的另一半特别爱打呼噜,那你的生活肯定充满环绕立体声……

无论什么时间,无论什么地点,男人们都能——

更让人崩溃的是,男人们打呼噜的声音真的非常丰富,但都不悦耳。

好在男人们往往很善解人意,你可以把打呼噜的他们叫醒。但是,2.15秒后……

一般人们理解的爱打呼噜,可以拆解为两个方面:一是容易打呼噜,二是打呼噜声音大。

男人们好像在这两个方面都特别有“建树”!

男人为什么爱打呼噜?

要弄明白这个问题,得先知道呼噜声是怎么产生的。

正常情况下,呼吸道是畅通的,所以不会发出“噪声”。

但在一些情况下,呼吸道会变得狭窄、不畅通。这时候,呼吸的气流会造成呼吸道局部软组织振动。大家都知道,振动会产生声音。所以,就有了呼噜声。

那么,问题来了:男人们打呼噜更频繁,是因为他们的呼吸道更容易变狭窄吗?

没错,是这样的。

013-b1 男人的呼吸道周围更容易堆积脂肪

男人们的躯干和脖子是脂肪容易堆积的地方,这会导致呼吸道的压力增加。之所以胖子更容易打呼噜,就是这个原因。

013-b1 男人们的性激素可能对呼吸道有不利影响

研究发现,男性的主要性激素——睾酮,会让呼吸道更容易塌陷,而且可能引起呼吸不稳定。

而女性的主要性激素——孕激素和雌激素,却能稳定呼吸,降低呼吸道受阻风险。也正因为如此,进入更年期后,因为性激素水平的降低,女性们打呼噜的可能性会大大增加。

013-b1 男人们更爱抽烟喝酒

流行病学调查显示,吸烟者打呼噜的概率是不吸烟者的2倍以上。实验研究发现,饮酒会增加睡眠时呼吸道闭塞的频率,而且会延长呼吸道闭塞的持续时间。这可能与酒精会使口咽肌肌张力下降有关。

抽烟、喝酒都会增加打呼噜的发生风险。2016年的数据显示,我国男性的饮酒率是女性的3倍。2018年的数据显示,我国15岁(含)以上的人群中,男性的吸烟率是女性的25倍。

男人打呼噜为什么更响?

关于这个问题,目前还没有进行过相关研究。

但有一种可能,那就是男性的肺活量通常比较大,因此,通过呼吸道的气流也较大。所以,男人们打呼噜一般比较响。

这样看来,男人们爱打呼噜,也不能全怪他们,因为有些原因是先天性的。

如何解决男人们打呼噜的问题?

013-b1 让他们减肥

运动,控制饮食,减掉脂肪,这样不仅能够减轻对呼吸道的压迫,还可以收获一枚帅哥。

013-b1 让他们戒掉烟酒

戒掉烟酒,不仅可以减少打鼾,对心脏和肝脏的健康也很有好处。

为什么要吸烟,“吸”猫不好吗?

为什么要喝酒,喝牛奶不好吗?

013-b1 让他们侧卧着睡觉

有证据表明,相对于仰卧,侧卧可以减小呼吸阻力。另外,侧卧还有一个好处,那就是——

需要提醒各位的是,如果你身边打呼噜的人会突然惊醒,或者有时像停止了呼吸,或者出现白天精神差、总是打瞌睡、记忆力下降等情况,请及时带他去医院进行检查(可能需要在医院睡一觉),以明确具体的原因。

说明:男生爱打呼噜,不等于所有的男生都爱打呼噜,也不是说女生都不打呼噜。本文只是说明男女生理差异及生活习惯差异对打呼噜的影响。现实生活中存在个体差异。 9VAWUslEq8ywotGAYHXUc/y+1HJUVM0Xp+6QaG4Z0xh1NYq/1MTP/K+Zf2w+ESiA

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×

打开