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《刻意练习》的作者是美国的安德斯·艾利克森和罗伯特·普尔，英文原版名为 PEAK: Secrets from the New Science of Expertise 。刻意练习的英文说法是deliberate practice，就是用心、故意地练习某种技能，达到超越平常人的境界。
书中着重强调刻意练习需要做到的四个方面：第一是定义明确特定的目标，就是你需要在学习的领域内到达多高的高度；第二是把注意力集中在你需要完成的任务上，就是人们常说的心无旁骛；第三是要有足够的反馈来指出你的不足，包括别人的反馈和自己思考得到的反馈；第四是要让自己走出舒适区，给自己设定新的挑战。书中也反复强调了天才不是天生的，经过刻意练习，每个人都有可能走向天才之路。郎朗的推荐语是这样写的：“没有勤奋就没有一切！至于天才，我将其理解为一种无限的伸展性，也许一个人只要具备一丁点儿天才，就可以扩展成很大。”
书中也特意提到了两点。第一点是市面上流行的一万小时定律，就是任何人练习技能一万小时都能成为天才，这是有误导性的。很多医生和老师从医或者教学早就超过了一万小时，但他们的水平反而更差了，原因是在低层次上重复多少小时都是没有用的。第二点是如果想要在一项技能上有突破性的发展，必须找业内顶尖的高手作为目标，同时必须要有顶级的导师进行辅导。
整体来说，我基本同意本书的观点，书中举的一些例子带有启发性，对我们的学习、长进可以起到指导作用。设定目标能够让人进步更快，且一个人想要在某些方面取得显著成就，花时间专注努力自不必说；但我个人的体会是，在练习过程中，个人的领悟和反思能力比任何其他动作都要更加重要。
一个木讷的、没有领悟能力的人，不管反复练习多少小时都是没有用的。我自己做事情有个特点，除了必要的反复练习外，我会花更多的时间来琢磨自己哪里做得还不够好，哪里需要改正；同时我会找该领域的高手探讨如何取得更加有效的进步。做好这两点，个人领悟反思，加上高手的指导，再加上反复训练，事情就一定能够做得更好。
对于书中“天才不是天生的，只要刻意练习就能成为天才”的说法，我是不敢苟同的。我觉得通过刻意练习能够成为一个优秀的匠人，但很难成为一个天才。人与人之间还是有天赋上的区别的。书中用莫扎特做例子来说明莫扎特也是父亲培养的结果，但那么多孩子的父亲都是音乐家，都在努力培养自己的孩子，但只有莫扎特如此出类拔萃，如果没有一点天分是不可能的。
我更同意郎朗所说的，一点天分加上后天努力，能够让天分扩展成天才。就像一棵树一样，种子是松树还是杨树是有区别的，但不管什么种子，都需要适宜的环境才能够成长。我和很多孩子接触过，据我观察，孩子天分的不同还是很明显的，父母应该尽量早地发现孩子的天分，再加以培养，这样更容易让孩子成才。
美国人做事情讲究实证，所以这本书的作者花费了大量的时间做实验和求证，这样的科学精神是值得我们学习的。但这本书也有局限性，选取的例子和实验大多数都是为了证明自己论点的正确性。
刻意练习在技能领域也许是很有用的，但在综合素质方面作用不是很大。在我看来，至少有两个领域是刻意练习理论没有办法覆盖的，或者说通过练习很难做到的。一是融会贯通知识以达到智慧境界的人类大脑，这个很难刻意练习，它需要对人类思想和行为的深刻洞察能力，孔子、耶稣、释迦牟尼等不是通过刻意练习产生的。二是一个人的领导才能和领袖魅力也很难通过刻意练习达到。也许管理才能通过训练能够得到提升，但领袖才能是一个人天生的个性、后天成长的环境、人生遇到的事情、周边人物的影响、社会提供的机遇等因素结合起来造成的。这些因素都没有办法通过刻意练习产生。
总之，《刻意练习》这本书讲对了人类成长和实现突破的一部分道理，尤其对于那些在某项技能方面想要有所长进的人是值得一读的。但技能的长进不是人类进步的唯一领域，在我看来，人类最大的长进应该是人性的明了和智性的豁达，而这些东西更多的不是练习，而是内省和领悟的过程，也是不断阅读和体验世界的过程。