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是的，正念还能从其他方面来改善我们的免疫系统。保持正念的时候，我们需要将注意力转向内在，这样有助于身心更加的和谐、一致，让人更容易觉察到身体可能存在的疾病，甚至发现潜意识层面存在的问题。
很多人认为这可能就是免疫系统会被激活，从而帮助身体击退疾病的原因所在。当我们练习正念冥想的时候，会关注到自己的整个身体，因此能更容易注意到疾病的微小征兆，比如能够分辨自己的嗓子是否有轻微的疼痛，肌肉是否会酸痛，身体是否比平常感觉更热等等。
我们知道，心理状态也会影响免疫系统。如果人的心态更积极，免疫功能也会更强一些，因为免疫系统的限制因素将有所减少。如果经历了情感创伤，即便是在潜意识层面的创伤，人的免疫功能也会有所减弱，因为焦虑感会影响免疫系统的运作，还会导致情绪的低落。
正念冥想和其他所有的冥想方法都能帮助身体分泌出更多抗体，并刺激大脑的免疫系统干区，这些都会从整体上激活身体的免疫系统。但是具体的免疫增强效果可能不会立即出现，有时甚至需要人们坚持练习八个星期的时间，才能看到显著的效果。