简介

谢谢你并祝贺你购买《柔道：知道这些就够了》。

本书将带领你以正确的步骤和久经考验的策略来学习柔道的基础知识，帮助你更加轻松地练习柔道技巧。

柔道并不简单，但练习柔道是自我防身的绝佳途径，而它的魅力也一定会让你很快爱上柔道练习。

读过这本书，如果你能对柔道有了自己的认识，或者学到了一些能够改善柔道技巧的方法，那么这本书的使命就完成了。

还等什么？现在就来更好地了解柔道吧！

注意：

柔道是一项相当危险的运动，决不能小觑它。练习时一定要小心，一旦有受伤迹象，请务必停止训练。

如果受伤，请及时进行医疗救护，以免由于不清楚受伤程度而导致不良后果。

每次训练后，记得好好冰敷、好好休息，防止肌肉拉伤等问题。