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檀香精油有一股木香味道，且被认为是更偏男性化的缓解焦虑气味。檀香精油也有助于提高睡眠质量，形成良好的睡眠周期。充足的睡眠能有效减少焦虑。檀香精油属后调。
如何调配精油：
当然，你还需要知道如何运用各种精油调制成复方精油，除非你希望单独使用一种精油。对于战胜抑郁和焦虑，复方精油通常有更好的效果。首先，你需要清楚自己想要达到什么样的效果，需要混合哪些精油。在此，我们最终想要制成能够帮助缓解焦虑的精油。调配过程中需要将根据精油的类别来混合，如木香类、薄荷类、药材类、柑橘类、东方香型类、辛辣类等。
把你认为适合调配至一起并能散发出愉悦香气的配料混合起来，让其拥有前、中、后调三个气味层次。香调区分取决于不同气味的挥发速度，混合不同香调能使精油的香气维持一段时间。对于初接触精油的读者来说，建议先从混合调制三种单方精油开始。取百分之三十的前调精油，百分之五十的中调精油，以及百分之二十的后调精油。这个比例肯定可以制作出一款效果不错的复方精油。当然，如果你不喜欢自己制作，也可以购买市面上调制好的复方精油。