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到底什么是自我意识？进化心理学告诉我们，人的自我意识是一种高度发达的生存机制。它让人类得以在危险的环境中生存下来，并且历经成千上万年至今仍繁衍不息。自我意识虽然是一种有益的生存机制，但是它也会试图接管并控制人的认同感。大多数人认为，我就是我的自我意识，我的自我意识就是我。然而，现实情况是，一个健全人是一个多层次的实体，远远不是狭隘的自我意识可比拟的。因此，所有创意大师们均面临的挑战是，如何超越自我意识的界限，培养完全可以由自己控制的意识。
出于生存或繁衍的本能，自我意识将之感受到的一切事物划分为两类：好的和坏的。这也就是为什么在日常生活中，人们总是喜欢对别人评头论足的原因，自我意识创造了一个相互对立的二元世界。
生活中的各种戏剧性事件和冲突不断形成和强化人的自我意识，在人并不需要自我意识的时候创建它。看看你周围的世界，有多少人像钟摆一样，摇摆不定地生活，从由冲突驱使的一个戏剧场景摆动至另一个？你能说这些人不是在沉迷于戏剧吗？他们总是随着内心本能战鼓的节奏翩翩起舞，而这种战鼓自更新世（从大约2百万年前到1万1千年前，人类在这一时期进化）以来，就一直在人类的心灵中不断地击打了。
而当人类进化到更高的意识层次，就开始认识到，超越自我意识已经是势在必行了。作为一个物种，我们已经解决或消除了大部分曾威胁到我们祖先的问题和隐患。本能的自我思考作为一种生存机制，不再像以前那样对我们有益了。
举个例子，我们吃咸、甜、脂肪类食物的本能，是为了在体内储存足够多的脂肪，以便在食物稀缺时也有能量可消耗，因为在人类的进化过程中，人类长期营养不良，或更准确地说，总是处于半饥饿状态。当时无法找到如此之多美味、高热量，但是同时也会对我们造成伤害的食物。虽然现在获取这些食物并不难了，但是人类并没有根据这些变化调节好自己，只要看见食物，仍会尽可能多吃。现如今，如果不打算让自己变得肥胖，我们必须控制这种不良冲动，应该更为理性地遏制自我意识的这种本能和不良自适应机制。我们应该认识到，如果仍然用原祖们的方式来生活，将不再有益于我们的健康了。
要培养创造力，必须学会很好地利用我们的自我意识，精心设计我们的生活方式，为发明创新和取得出色成就，创造良好的条件和环境。