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人们之所以会担心衰老的原因是因为害怕死亡并且想要变得美丽。以社会普罗大众的标准来看，注重美丽确实是很重要的，尤其是对于女人来说，当然，对于男人也很重要——如果你住在美国的话尤其重要。所以请不要胡乱购买非处方药、假的抗衰老药以及处方药。
增加副作用是没有必要的，相反的是，你可以注重延长寿命，保持肌肤和头发看起来年轻，并且确保自己拥有一个健康和有品质的生活。你在本书中学到的技巧和诀窍将会帮助你减少皱纹、光亮秀发、远离暗斑以及更健康地生活，这样你的寿命就会延长，质量也会提高。
如果你有正确的方法来帮助自己优雅地变老，那么就没有理由害怕变老。从面霜到茶饮，你可以使用许多工具来确保一切都按照计划进行。越早开始越好，到你逐渐变老的时候就会发现真的很不一样。很多这些技巧和方法并不是为了给你的生活增加负担，而只是为了让优雅衰老和保持健康变得更加容易。