有些人需要花几分钟睁开眼睛，慢慢确认自己醒过来。几分钟后，糟糕，他们又睡着了。所以不管你的闹钟还是生物钟响了，马上睁大眼睛并保持睁大状态。不行的话就用手指头把眼睛拨开，让眼睛睁大。
打几分钟哈欠，在床上伸伸懒腰，任何情况下都不要闭上眼睛。把被子或者毯子踢开，你就没有了暖被窝，这么坚持两三分钟，不要超过五分钟，不然你就又回去睡觉了。 nquTC1MU0QUgO8HntiS/wxoWc8fHh7KQMwgupr7kRiJBqI7BZg2OSKc0d5zUI7wh
