下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
早起能够给你时间把事情都做好。拿我自己来说，只要我不是在床上，床铺就该整整齐齐，这样每次我走进卧室都觉得很宁静。干净的房间会让我有秩序感和控制感，所以早起第一件事情就是整理床铺，只需要五分钟时间。
每周或隔一周我都要拍打我的床垫。这是件好事，而且也让你能清楚了解你睡在什么上面，有时候也能让你了解你是跟谁睡在一起。不只是脏兮兮的床会引来床虫（bed bug），没有好好铺过的床也会哦。这些虫子太小，肉眼也许看不到，或者它们藏在你没有整理的床单下面。尽量去除这些吸血的虫子，花五分钟在空气中抖一下床单，除掉各种灰尘颗粒。这也会告诉你的大脑，新的一天开始了。