研究发现，有氧运动可以逆转大脑记忆中枢与年龄增加有关的萎缩。有氧运动有助于改善脑血流，保护脑组织，改善记忆力。但在拉伸组、锻炼对照组或非有氧力量训练组中均没有发现这种效应。 zgwvqMQGdrS4Syo2NBS3tYhGmGc3e3SS8g7SRfYMADnmyqYZ5rMkbdIhB03X6qO5
